Mit CD zum Üben.
Selten denkt man über die Atmung nach, die uns von Anfang an ganz unbewusst begleitet. Der Atem sorgt für die Sauerstoffversorgung des Körpers bis in die kleinste Zelle, und nur wer richtig atmet, kann Leistungen erzielen, entspannen und zu sich selber kommen.

Das Training für mehr Energie, Lebenskraft und Gelassenheit.

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht.

Meditieren heißt, jetzt aufmerksam zu sein und das Ziel seiner Aufmerksamkeit zu kennen.

Energie auftanken, Spannungen loslassen.

Selbstvertrauen gewinnen mit kraftvollen Asanas.

Willkommen in der Welt der Entspannung.
Eine Entdeckungsreise zu sich selbst.

Einfach ohne Hunger mit kreativer Küche und vielen Informationen zum Wunschgewicht. Die Kombi aus einem Kochbuch (Art. DD1029) 'Das Abnehm-Kochbuch'
&
einem Hörbuch (Art. DD1028)
'Gesund abnehmen!'

100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen!

Die Kraft aus der Mitte!
Der Effekt ist eindrucksvoll: Steht das Becken in der richtigen Position, richtet sich der Körper auf, fließt der Atem leichter, fühlt man sich selbstbewusster und souveräner.

Ein wunderschönes Buch, das in die zauberhafte Welt des Balletts eintauchen lässt.

Besonders geeignet für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen!
Wer schwere Lasten trägt, geht gebeugt durchs Leben - Nacken und Schultern sind besonders anfällige Stellen, wenn es um Alltagsstress geht.