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Sanft, dynamisch und dennoch motivierend begleitet dieser Mix musikalisch deine Mobility Einheit. Mobilisationstraining führt zu einer gesteigerten Körperwahrnehmung, welche in größeren, vielfältigeren Bewegungen resultiert. Diese lassen sich am besten mit einem leichten Beat und harmonischen Pianoklängen erleben. Der Mix lädt dazu ein, fließende Bewegungen kreativ miteinander zu verbinden und sowohl federnde, schnellere Übungen, als auch langsames, intensives Stretching für deine Session auszuwählen. Mit dieser Auswahl an Genre und Tracks erzähle ich als leidenschaftliche Klavierspielerin einen Teil von mir und gebe euch einen Einblick in meine Art des Trainings und Coachings.
| Anzahl der Einzeltitel: | 15 |
| Spielzeit: | ca. 73 min. |
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