KAWANYO Yoga- & Pilatesrolle mit Buch

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Alles auf einen Streich! Pilatesrolle mit passendem Buch für ein effektives... mehr
Produktinformationen "KAWANYO Yoga- & Pilatesrolle mit Buch"

Alles auf einen Streich!
Pilatesrolle mit passendem Buch für ein effektives Pilatestraining.

Die 90 cm langen Kawanyo Rollen kommen mit einem harten Kern und weicher Schale daher und sorgen so für die optimalen Bedingungen für deine Yoga oder Pilates Stunde! Der harte Kern verleiht dir optimale Stabilität und die etwas weichere Ummantelung bietet den perfekten Trainingskomfort. Mit ihren 90 cm bietet die Rolle eine relativ große Auflagefläche und ermöglicht so auch Übungsausführungen von Stabilitäts- und Balanceübungen parallel zur Längsachse des Körpers. Die Übungen, die auch mit kürzeren Rollen umsetzbar sind, erfahren durch die längere Rolle mehr Übungssicherheit, da die Rolle nicht so einfach wegrollen kann.

Neben der Anwendung für Yoga und Pilates eignet sich die Rolle zusätzlich für das Faszientraining (hier macht sich die etwas weichere Schale besonders gut für Einsteiger), in der Physiotherapie, Mobilisierung-, Balance- und Gleichgewichtstraining, Sensomotorik-Training sowie ganz allgemein im Vereins- und Schulsport.

Die Kawanyo Pilates- und Yogarolle ist die Übungshilfe zur Erweiterung deines Pilatestrainings.  

  • Ideale Ergänzung zum Mattentraining, für Balance und Stabilitätsübungen
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Harter Kern für die Stabilität und eine weichere Ummantelung für ein Mehr an Trainingskomfort
  • Auch als Faszienrolle für Einsteiger in das Faszientraining
  • Maße: ca. 90 cm lang, Ø 14.5 cm

Zum Buch: Osteopathische Übungen mit dem Pilatesroller

Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren von Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte „ADL´s (Activities of daily living)“, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern.
Mithilfe eines Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt.
 Es basiert auf vier Schwerpunkten:
1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst,
2. fasziale Spannungen werden befreit,
3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie
4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert.
Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist.
Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime „Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung“.

Autoren: Stefan Kosik und Marcel Merkel
208 Seiten, ca. 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen
Format: Klappenbroschur 24 x 16.5 cm

In diesem Paket enthalten:
1x KAWANYO Pilates- und Yogarolle, blau, 90 cm lang, 14.5 cm Ø
1x Buch 'Osteopathische Übungen mit dem Pilatesroller'

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