Faszien in Bewegung DVD Bundle

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Produktinformationen "Faszien in Bewegung DVD Bundle"

Ihr erhaltet die Kombi aus Faszien in Bewegung und Faszien in Bewegung 2.

1x Faszien in Bewegung
140 Min. DVD, Optimiert für das Bildformat 16:9
Die DVD verbindet in hervorragender Weise Theorie und Praxis zum Thema Einflussnahme durch spezifische Trainingsreize auf unser Bindegewebe.

Die Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin Gunda Slomka erläutert anschaulich die Struktur und den Aufbau des Bindegewebes im Körper und erklärt die Anpassungsmechanismen auf diese sogenannten Faszien. Trainingsaspekte werden herausgestellt, zu denen praktische Beispiele, Übungen und Bewegungsflows folgen.

Bereichert wird das Trainingskonzept von Gunda Slomka durch ein von Thomas Myers (Autor des Buches Anatomy Trains) gesprochenes Vorwort und durch Dr. Robert Schleip, der im Anschluss an die vorgestellte Praxis einen Einblick in die wissenschaftliche Arbeit der Fascia Research Group der Universität Ulm gibt und diese in Bezug zu dem Trainingskonzept stellt.

Diese DVD richtet sich an Übungsleiter, Trainer und Interessierte, die ihr Wissen über die mächtige, alles verbindende Struktur im Körper erweitern wollen und auf der Suche nach Einbindungsmöglichkeiten in ihre Übungspraxis für Gruppen- und Personaltraining oder für das Üben daheim sind. Viel Spaß beim faszinierenden Training der Faszien!

1x Faszien in Bewegung 2
90 Min. DVD, Optimiert für das Bildformat 16:9
Das Training mit Einflussnahme auf fasziale Strukturen ist mittlerweile nicht mehr wegzudenken aus unserem Trainingsalltag.
Diese DVD stellt ein Trainingskonzept vor, welches auf ganz unterschiedliche Bestandteile des Gewebes Einfluss nimmt.
Zellen sollen zur Regeneration und Synthese angeregt werden, Flüssigkeiten der Matrix werden zur Versorgung bereit gestellt und unterstützen beweglichkeitssteigernde Impulse, letztendlich erhält das Fasernetzwerk Stimuli zur Neuausrichtung oder Veränderung. Auch die Entspannung, das Detonisieren über das reichhaltige System der Sensoren im Gewebe soll ein Thema sein.

Nach einleitenden erklärenden Worten, stellt Gunda Slomka in der Praxis ein Trainingssystem vor, welches mit 5 Trainingssäulen zu einem ausgewogenen faszialem Training führt. Trainier einfach mit, oder hol dir Anregungen für dein eigenes Training.
Faszien in Bewegung ist ein dynamisches Trainingsprogramm, mit fließenden Bewegungsverbindungen im Rhythmus der Musik. Optimal für GroupFitness-, Fitnessbeigeisterte oder Group-Fitness Trainer. Aber auch jeder Sportbegeisterte findet eine Menge Ideen zur Umsetzung und Integration in das eigene Training.
Viel Spaß mit Faszien in Bewegung!

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