DVD & CD Kombi Faszien in Bewegung

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Produktinformationen "DVD & CD Kombi Faszien in Bewegung"

Hier heisst es 'Augen und Ohren auf im Faszientraining'. Ihr erhaltet die Kombi aus DVD und CD zum Vorzugspreis.

1 x CD Faszien in Bewegung Vol. 01:
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, 80-126 BPM
Faszien sind trainierbar, nicht isoliert, aber mit spezifischen Trainingsreizen lässt sich die Qualität, die Struktur und die Architektur der faszialen Strukturen verändern. Diese CD führt dich durch die 5 Säulen des Trainingssystems FASZIEN IN BEWEGUNG.
Unterschiedliche Bewegungsreize stellen unterschiedliche Synthesereize dar.
Instrumental ausgerichtete, harmonische Klänge führen dich durch die CD und motivieren zu intensiven, fließenden Bewegungsflows. Der Stil der Musik bietet viel Freiraum zur individuellen Wahrnehmung von Bewegung und trainieren mit hoher Bewegungsqualität. Klassische Musikinstrumente, wie Gitarre, Saxophon, Streichinstrumente, Klavier und auch Trommeln lassen die Musik leben und das Training zu einem akustischen Highlight werden.
Diese CD eignet sich hervorragend für Body & Mind, Rückenkurse und Functional Toning.

1 x DVD Faszien in Bewegung:
140 Min. DVD
Die DVD verbindet in hervorragender Weise Theorie und Praxis zum Thema Einflussnahme durch spezifische Trainingsreize auf unser Bindegewebe.

Die Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin Gunda Slomka erläutert anschaulich die Struktur und den Aufbau des Bindegewebes im Körper und erklärt die Anpassungsmechanismen auf diese sogenannten Faszien. Trainingsaspekte werden herausgestellt, zu denen praktische Beispiele, Übungen und Bewegungsflows folgen.

Bereichert wird das Trainingskonzept von Gunda Slomka durch ein von Thomas Myers (Autor des Buches Anatomy Trains) gesprochenes Vorwort und durch Dr. Robert Schleip, der im Anschluss an die vorgestellte Praxis einen Einblick in die wissenschaftliche Arbeit der Fascia Research Group der Universität Ulm gibt und diese in Bezug zu dem Trainingskonzept stellt.

Diese DVD richtet sich an Übungsleiter, Trainer und Interessierte, die ihr Wissen über die mächtige, alles verbindende Struktur im Körper erweitern wollen und auf der Suche nach Einbindungsmöglichkeiten in ihre Übungspraxis für Gruppen- und Personaltraining oder für das Üben daheim sind. Viel Spaß beim faszinierenden Training der Faszien!

Inhalt der DVD:
Vorwort durch Thomas W. Myers
1. Einleitung und theoretische Grundlagen
2. Bewegungskonzept / Praxis
  2.1 Versorgung ist alles - von Gel zu Sol
  2.2 Die Renaissance des Federns und Schwingens
  2.3 Fascial Stretch - Ausrichtung der Strukturen
  2.4 Verschieben von Flüssigkeiten
3. Wissenschaftliche Einblicke von Dr. Robert Schleip

Optimiert für das Bildformat 16:9
Spielzeit: 140 Min.
Equipment: Black-Roll, Gymnastikmatte

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