DVD Barbara Becker Miami Fit

Das Miami Fit Programm von Barbara Becker wird mit 4 Programmen zu je 30 Minuten auf den beiden DVDs begleitet.
WICHTIG: Für die Ausführung benötigt ihr eine ca. 90 cm lange Pilatesrolle und eine Matte.

Produktinfo Fitness Doppel-DVD (120 Min.):

• Fitness Kurs mit Barbara Becker
• Inspiriert von Yoga-, Pilates- und Faszientraining
• 4 Programme mit je 30 Min. für jede Altersklasse
• Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers & Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
• Programm zum Bodystyling inklusive Balancetraining
• Programm für die Mobilisation des Rückens- & Gleichgewichtssinn-Training
• Programm Faszien & Stretching: Ausrollen wichtiger Muskelgruppen & Ganzkörperdehnung für mehr Geschmeidigkeit
• Die Programme können kombiniert werden um das Training zu erweitern