Warum brauche ich BellaBambis fürs Office?

Im Allgemeinen ist ein Cup von BellaBambi ein Handschmeichler und kann dir dabei helfen dich besser zu konzentrieren. Ein weiterer lustiger Effekt ist, dass dich garantiert viele Kollegen nach dem Cup fragen und wissen wollen, was es damit auf sich hat. BellaBambi ist also auch ein wahrer Eisbrecher. 

Faszienbehandlung der Hände

Wähle je nach der Größe deiner Hand eine BellaBambi Cup in original oder mini. Dann setze der Cup in die Mitte deiner Hand an und bewege deine Finger. Strecke und beuge die Finger langsam. Das solltest du jeden Tag eine knappe Minute durchführen. Am besten setzt du anschließend der Cup am Handgelenk an und ziehst einen Strich vom Handgelenk zum Ellbogen. Dann immer wieder seitlich versetzen, um den gesamten Unterarm zu bearbeiten.

Behandlung bei Sehnenbeschwerden

Sauge das BellaBambi mini an deinen Daumenansatz an und ziehe der Cup über deinen Handballen. Diese Übung an allen Fingern wiederholen, bis du deine gesamte Hand durchgearbeitet hast. Gehe dann zur anderen Hand über. Allgemein solltest du im Arbeitsalltag auf deine schwache Hand achten und diese im Alltag einbeziehen. Schreibe doch deine nächste Nachricht mit deiner schwächeren Hand.

Selbstmassage

Du hast Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich? Dann sind die BellaBambi Cups dein bester Freund. Platziere der Cup im Nacken oder im Schulterbereich. Kreise mit den Schultern und dehne den Hals zu der Cup hin und dann wieder von der Cup weg.

Sag deinen Schmerzen den Kampf an!

Setze der Cup einfach auf eine schmerzende Stelle und atme langsam ein und aus. Nach 30 Minuten massierst du dann die Stelle noch aus und setzt es neu an. Diesen Vorgang solltest du dreimal wiederholen. Jetzt kannst du diese Übung auf der anderen Seite wiederholen. In deinem sitzenden Alltag solltest du allgemein immer wieder für Bewegung sorgen, zum Beispiel, indem du regelmäßig aufstehst und dich kurz dehnst.

In diesem Video kannst du noch mehr über die Massage mit den BellaBambis® lernen: