Walking - Der Ausdauersport
Walking - Der Ausdauersport für optimale Fitness
Walking - das
zügige, schnelle Gehen mit dem betonten Armeinsatz erfreut sich immer
größerer Beliebtheit. Das große Plus dieser Sportart: geringes
Verletzungsrisiko und Entlastung des gesamten Bewegungsapparats.
Laufprofi Herbert Steffny zeigt, wie's mit dem Gehen geht.
Für gesunde Fitness: neu gehen lernen - aber richtig
Aktiv ohne Aufwand: raus aus dem Sessel, rein in die Laufschuhe
Ein Buch von Herbert Steffny
112 Seiten
durchgehend vierfarbig Broschur
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