Group Rx - SPORT Vol.02

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ca. 60 Min DVD / CD, Choreo-Booklet Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness... mehr
Produktinformationen "Group Rx - SPORT Vol.02"

ca. 60 Min DVD / CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

Funktionelles Core Training gepaart mit Balance-, Cardio und Krafttraining ergibt ein ganz wunderbares Full Body Workout, das sich sowohl für den Einsteiger also auch für den Sportler eignet. Die Bewegungen sind basic, aber mit progressiven Aufbau und mit einer ansprechenden Choreographie. Fetzige Musik dazu und schon bist du mitten im SPORT.

SPORT by Group Rx is a 60-minute program designed to PUSH your training edge, FINE- TUNING the body with an emphasis on CARDIO, STRENGTH and CORE training, in an inspiring group environment. Set to motivating music, strategically chosen athletic movements using a box (step), dumbbells, every plane of motion, and various positions, SPORT is for ALL FITNESS LEVELS. SPORT strengthens the heart, increases bone mineral density, improves coordination, and tones the entire body, with every move you make. This is where real fitness happens, where everyone is an athlete. It’s GO Time!

SPORT Education: The Hammer Throw Execution
Equipment: Step und Kurzhanteln
DVD Package Includes: CD, DVD, Choreography Booklet

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