Group Rx - SPORT Vol.04

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ca. 60 Min DVD / CD, Choreo-Booklet Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness... mehr
Produktinformationen "Group Rx - SPORT Vol.04"

ca. 60 Min DVD / CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

Funktionelles Core Training gepaart mit Balance-, Cardio und Krafttraining ergibt ein ganz wunderbares Full Body Workout, das sich sowohl für den Einsteiger also auch für den Sportler eignet. Die Bewegungen sind basic, aber mit progressiven Aufbau und mit einer ansprechenden Choreographie. Fetzige Musik dazu und schon bist du mitten im SPORT.

SPORT Volume 4 is the best yet. With basic equipment - steps and lightweight dumbbells, you’ve got a 3-in-1 class at your fingertips. Use the full release for a total-body boot-camp style workout or break it down to 30-minute Core Training or 30-minute Box Training. If you can walk up the stairs, you can successfully do Box Training – it’s that simple. The physical results are spectacular, designed to get you moving in all planes and ranges of motion, with a few surprises thrown in to keep you on your toes. Everything about SPORT is designed with you in mind, successfully leading a large group, small class, or personal training session with your clients. The magic starts with you, right here, right now.

SPORT Education: Executing the Pistol Squat
Equipment: Step und Kurzhanteln
DVD Package Includes: CD, DVD, Choreography Booklet

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