Functional Aging CD Vol.1 & DVD

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Produktinformationen "Functional Aging CD Vol.1 & DVD"

Functional Aging CD & DVD zum Kurskonzept
Functional Aging ist ein modernes, funktionelles Trainingskonzept, welches den älter werdenenden Körper effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert und die natürlichen Bewegungsabläufe fördert.
Es verbessert Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung. Indem die stabilisierende Funktion von Gelenken und Muskeln ständig gefordert wird, nimmt das Training einen hohen präventiven Stellenwert ein. Es stellt somit eine optimale Trainingsform vor allem für ältere Menschen dar. Gerade dieses Klientel möchte und sollte nicht unterfordert und durch gezielte Übungen für den Alltag fit gemacht werden und/oder bleiben.

Einzel-CD, ca. 61 Min, 110-100 BPM
Functional Aging #1 - In der ersten Compilation für die Zielgruppe der "Best Ager" wurde zusammen mit Komponisten in den letzten Monaten intensiv gearbeitet. Das Ziel war es, sich von der gängigen "Senior Fit" Musik mit Schlagern & Co abzuheben. Entstanden ist eine zeitlose Mischung aus weichen Klängen und treibenden Beats. Mit dieser Compilation wirst du deinen Kursteilnehmern eine bleibende Erinnerung schaffen. Nicht nur die älteren Kursteilnehmer werden diese Musik lieben, sie ist erfrischend neu und somit auch eine faszinierende Abwechslung für jedes Alter.

DVD, ca. 125 Min
Mit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen – Sport wirkt wie ein wahrer Jungbrunnen!
Immer mehr Studien verdeutlichen, dass regelmäßige körperliche Aktivität im Sinne eines zielgerichteten Trainings, einen wichtigen Lebensstilfaktor darstellt, um im Alter gesund und funktionsfähig zu bleiben.
„Die bis heute einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten als es seinem chronologischen Alter entspricht, ist körperliches Training!“ (Hollmann,Hettinger & Strüder, 2000)
Functional Aging verbessert Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung. Viele verschiedene Reize in einer Kurseinheit machen das Training besonders effektiv und abwechslungsreich. Ein Training, das fordert, aber nicht überfordert!
Die DVD beinhaltet drei Stundenbilder, unter anderem mit dem Hocker. Er ist ein ideales Trainingsmittel, um alltagsnahe Bewegungen funktionell zu trainieren. Und das nicht nur auf dem Hocker, sondern mit dem Hocker!

Functional Aging ist ein Konzept von Janina Raab.

Geeignet für Seniors, Floorwork, Toning und Rückenkurse.

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