Group Rx - SPORT Vol.06

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ca. 60 Min DVD / CD, Choreo-Booklet Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness... mehr
Produktinformationen "Group Rx - SPORT Vol.06"

ca. 60 Min DVD / CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

Funktionelles Core Training gepaart mit Balance-, Cardio und Krafttraining ergibt ein ganz wunderbares Full Body Workout, das sich sowohl für den Einsteiger also auch für den Sportler eignet. Die Bewegungen sind basic, aber mit progressiven Aufbau und mit einer ansprechenden Choreographie. Fetzige Musik dazu und schon bist du mitten im SPORT. 

SPORT Volume 6 is downright inspirational! We tackle every plane of motion with short and long levers, bodyweight and dumbbells. The game is a constant negotiation, testing your strength, endurance, cardio output, recovery time, rotation and balance. Its multi-sport design gives you the high of being an athlete! A few highlights to look forward to: reverse lunges, mountain climbers, renegade rows with a twist, box jumps and dead-tricep kickbacks. Discover how SPORT looks GREAT on YOU!

SPORT Education: Setting Up Decline Plank & Decline Crouch Lunge for Success
Equipment: Step und Kurzhanteln
DVD Package Includes: CD, DVD, Choreography Booklet


QUALITY
The Group Rx programs were created by a collection of group fitness and medical experts responsible for many of the most-respected, pre-choreographed routines in the world. Each release involves hundreds of hours of music selection, program design, safety evaluation, and field-testing.

EASY TO LEARN
Easy to Teach. Each release comes complete with all the tools you need to teach a successful class: a CD of the music, a DVD of the pre-choreographed program, and a choreography booklet outlining the routine.

FREEDOM TO CUSTOMIZE
Use the complete workout as is. Or mix and match tracks to give the routine your own personal stamp. It's all you with a little help from us.

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