Spirit of voices - Entspannungsreisen

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Produktinformationen "Spirit of voices - Entspannungsreisen"

music-e-motion, Einzel-CD,  gesprochene Entspannungsübungen mit Martina Mittag

In unserem überreizten Alltag wird es immer schwieriger und wichtiger, die inneren Kraftreserven zu halten und aufzufrischen. Viele ganzheitliche Trainingsmethoden versprechen daher umfassende Entspannung und Erholung, und stellen Studios und Kursleiter vor eine nicht einfache Aufgabe. Die 'Spirit of Voices'-Reihe bietet jedem Mind&Body-Trainer klare Anweisungen für diese beliebten umfassenden Kursprogramme.

Auf dieser CD präsentiert die Mind&Body-Spezialistin Martina Mittag geführte Entspannungsreisen auf der Basis von Wahrnehmung, Ganzkörperentspannung, sowie meditativen und imaginativen Methoden, um das physische und emotionale Wohlbefinden zu steigern. Sie eignet sich sowohl für eine kurze private Auszeit als auch für Kurs-Instruktoren als Anregung für Kurzentspannungen zum Abschluss einer Rücken-, Pilates- oder Workout-Stunde.

Die Entspannungen können zu jeder Tageszeit praktiziert werden, man benötigt pro Einheit/Erholungspause nur etwa 15 - 20 Minuten Zeit, um sich frisch, ausgeglichen und gelassen zu fühlen und chronischer Überaktivität entgegenzuwirken. Sie können auch als Einschlafhilfe am Ende eines anstrengenden Tages eingesetzt werden.

Laut Hersteller: GEMA-frei

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