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Erzi Campusboard Set mit Campusticks & Campusballs
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243,90 € * 197,95 € *
-15%
4 Tiguar Medizinbälle (1-4kg)
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150,96 € * 127,95 € *
-15%
3 Tiguar Medizinbälle (5-7 kg)
3 Tiguar Medizinbälle (5-7 kg)
270,97 € * 229,95 € *
-17%
10 Tiguar Medizinbälle (1-10 kg)
10 Tiguar Medizinbälle (1-10 kg)
746,90 € * 619,95 € *
-29%
Tiguar 5 Smart Powerbags (5-25 kg)
Tiguar 5 Smart Powerbags (5-25 kg)
459,95 € * 325,00 € *
-38%
3 KAWANYO Medizinbälle- 2kg, 3kg und 4kg
3 KAWANYO Medizinbälle- 2kg, 3kg und 4kg
141,85 € * 87,95 € *
-43%
5 KAWANYO Medizinbälle- 1kg, 2kg, 3kg, 4kg und 5kg
5 KAWANYO Medizinbälle- 1kg, 2kg, 3kg, 4kg und 5kg
234,75 € * 133,81 € *
-33%
3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg
3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg
98,85 € * 66,23 € *
-38%
3x KAWANYO Medizin Ball - 2kg
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113,85 € * 70,59 € *
-44%
3x KAWANYO Medizin Ball - 3kg
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146,85 € * 82,24 € *
-45%
3x KAWANYO Medizin Ball - 4kg
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164,85 € * 90,67 € *
-43%
3x KAWANYO Medizin Ball - 5kg
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179,85 € * 102,51 € *
-23%
3 Original Pezzi® Compact Medizinbälle - 1, 2 und 3kg
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55,85 € * 42,95 € *
-9%
OLIVER 3 Paar Gewichtsmanschetten PRIME - Take it easy
OLIVER 3 Paar Gewichtsmanschetten PRIME - Take...
64,85 € * 58,95 € *
-13%
Sveltus Turnringe mit OLIVER Gewichtsmanschetten Prime 2x 1.0 kg
Sveltus Turnringe mit OLIVER...
62,94 € * 54,85 € *
-12%
Sveltus Turnringe mit OLIVER Gewichtsmanschetten Prime 2x 2.0 kg
Sveltus Turnringe mit OLIVER...
73,94 € * 64,75 € *
-45%
OLIVER Lateral Resistor - mittel, 10er Pack
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329,50 € * 179,95 € *
-46%
OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack
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349,50 € * 189,95 € *
-27%
OLIVER-Rubber-O - Dream Team
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17,55 € * 12,81 € *
-45%
OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
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175,50 € * 96,53 € *
-28%
OLIVER Rubber-O - Strong Team Kombi
OLIVER Rubber-O - Strong Team Kombi
19,35 € * 13,93 € *
-29%
OLIVER Rubber-O - die All-in-one-Kombi
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30,95 € * 21,97 € *
-46%
OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
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309,50 € * 167,13 € *
bis zu 50%
bis zu 50%
bis zu 50%
bis zu 50%
-39%
OLIVER Rubber-O XXL, stark/rot im 10er Pack
OLIVER Rubber-O XXL, stark/rot im 10er Pack
99,50 € * 60,95 € *
-27%
OLIVER Rubber-O XXL, extrastark/blau im  10er Pack
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116,50 € * 84,95 € *
-25%
OLIVER Rubber-O XXL, superstark/schwarz im 10er Pack
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119,50 € * 89,95 € *
-25%
OLIVER Rubber-O XXL - Power Team Kombi
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33,55 € * 25,16 € *
-35%
OLIVER Rubber-O XXL 'Strong' - 30er Set
OLIVER Rubber-O XXL 'Strong' - 30er Set
335,50 € * 217,95 € *
-35%
10er Paket DITTMANN Ankle-Tube gelb/ leicht
10er Paket DITTMANN Ankle-Tube gelb/ leicht
169,90 € * 109,95 € *
-36%
10er Paket DITTMANN Ankle-Tube grün/ mittel
10er Paket DITTMANN Ankle-Tube grün/ mittel
179,90 € * 114,95 € *
-37%
10er Paket DITTMANN Ankle-Tube rot/ stark
10er Paket DITTMANN Ankle-Tube rot/ stark
189,90 € * 119,95 € *
-56%
10er Paket DITTMANN Body-Ring gelb/ leicht
10er Paket DITTMANN Body-Ring gelb/ leicht
89,90 € * 39,95 € *
-53%
10er Paket DITTMANN Body-Ring grün/ mittel
10er Paket DITTMANN Body-Ring grün/ mittel
94,90 € * 44,95 € *
-52%
10er Paket DITTMANN Body-Ring rot/ stark
10er Paket DITTMANN Body-Ring rot/ stark
104,90 € * 49,95 € *
-28%
DITTMANN Ankle-Tube Komplettset
DITTMANN Ankle-Tube Komplettset
73,96 € * 52,95 € *
-25%
DITTMANN Body-Ring Komplettset
DITTMANN Body-Ring Komplettset
28,97 € * 21,73 € *
-32%
DITTMANN Floss-Band® - 2 Stärken - 2er
DITTMANN Floss-Band® - 2 Stärken - 2er
27,90 € * 18,95 € *
-36%
DITTMANN Floss-Band® - 1.0 mm- 10er Pa
DITTMANN Floss-Band® - 1.0 mm- 10er Pa
129,50 € * 83,25 € *
-42%
DITTMANN Floss-Band® - 1.3 mm- 10er Pa
DITTMANN Floss-Band® - 1.3 mm- 10er Pa
149,50 € * 87,17 € *
-33%
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL,  leicht
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, leicht
89,50 € * 59,97 € *
-33%
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, mittel
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, mittel
96,50 € * 64,66 € *
-33%
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, stark
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, stark
101,50 € * 67,99 € *
-33%
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, extrastark
DITTMANN 10er Pack Rubberband XXL, extrastark
106,00 € * 70,99 € *
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Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

Bootcamp Was ist Bootcamp? Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und... mehr erfahren »
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Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

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