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-15%
OLIVER Tex-O Maxiband Duo
OLIVER Tex-O Maxiband Duo - 7 kg
29,90 € * ab 25,42 € *
-15%
OLIVER Tex-O Maxiband Duo
OLIVER Tex-O Maxiband Duo - 10 kg
33,90 € * ab 28,82 € *
-15%
OLIVER Tex-O Maxiband Duo
OLIVER Tex-O Maxiband Duo - 15 kg
35,90 € * ab 30,52 € *
-15%
OLIVER Tex-O Maxiband Duo
OLIVER Tex-O Maxiband Duo - 20 kg
39,90 € * ab 33,92 € *
-30%
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - 7 kg
149,50 € * ab 104,65 € *
-25%
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - 10 kg
169,50 € * ab 118,65 € *
-25%
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - 15 kg
179,50 € * ab 125,65 € *
-25%
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - 20 kg
199,50 € * ab 139,65 € *
bis zu 24%
OLIVER Tex-O Maxiband All-In-One
OLIVER Tex-O Maxiband All-In-One
69,80 € * 52,95 € *
bis zu 24%
OLIVER Tex-O Maxiband Most Wanted Kombi
OLIVER Tex-O Maxiband Most Wanted Kombi
49,85 € * 38,95 € *
bis zu 24%
OLIVER Tex-O Maxiband Power Kombi
OLIVER Tex-O Maxiband Power Kombi
54,85 € * 42,95 € *
-34%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband -
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - leicht
Inhalt 10 Stück (3,29 € / 1 Stück)
49,90 € * ab 32,93 € *
-33%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband -
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - mittel
Inhalt 10 Stück (3,29 € / 1 Stück)
69,90 € * ab 46,13 € *
-33%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband -
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - stark
Inhalt 10 Stück (3,29 € / 1 Stück)
79,90 € * ab 52,73 € *
-33%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband -
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - extra stark
Inhalt 10 Stück (3,29 € / 1 Stück)
99,90 € * ab 65,93 € *
bis zu 34%
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert'
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' - All-In-One
29,96 € * ab 19,77 € *
bis zu 33%
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert'
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' - Most Wanted
19,97 € * ab 13,78 € *
bis zu 33%
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert'
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' - Power
24,97 € * ab 17,23 € *
-17%
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - 7 kg
19,94 € * ab 16,55 € *
-12%
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - 10 kg
23,94 € * ab 19,87 € *
-12%
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - 15 kg
25,94 € * ab 21,53 € *
-12%
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - 20 kg
29,94 € * ab 24,85 € *
-37%
OLIVER Tex-O Miniband 3er Set mit  Pilatesball 26 cm ø
OLIVER Tex-O Miniband 3er Set mit Pilatesball 26 cm ø
26,92 € * 16,95 € *
-23%
OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
64,92 € * 49,95 € *
-21%
-26%
OLIVER Bauchtrainer Duo-Wheel Doppelpack
OLIVER Bauchtrainer Duo-Wheel Doppelpack
Inhalt 2 Stück (12,48 € / 1 Stück)
33,90 € * 24,95 € *
-13%
OLIVER Balance Pad Pro Partnerkombi
OLIVER Balance Pad Pro Partnerkombi
Inhalt 2 Stück (39,11 € / 1 Stück)
89,90 € * 78,21 € *
-17%
OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
Inhalt 8 Stück (37,49 € / 1 Stück)
359,60 € * 299,95 € *
-6%
OLIVER Balance Pad Pro mit OLIVER Prime Pump
OLIVER Balance Pad Pro mit OLIVER Prime Pump
164,90 € * 154,99 € *
-13%
OLIVER Balance Pad Pro mit Schwingstab
OLIVER Balance Pad Pro mit Schwingstab
71,94 € * 62,59 € *
-13%
OLIVER Slingtrainer 2.0 - Partnerkombi
OLIVER Slingtrainer 2.0 - Partnerkombi
Inhalt 2 Stück (64,98 € / 1 Stück)
149,90 € * 129,95 € *
-11%
OLIVER Slingtrainer 2.0 mit Buch
OLIVER Slingtrainer 2.0 mit Buch
89,94 € * 79,95 € *
-17%
OLIVER Faszien Kombi - Slingtrainer 2.0 mit Faszienrolle
OLIVER Faszien Kombi - Slingtrainer 2.0 mit Faszienrolle
96,90 € * 80,43 € *
-20%
OLIVER 60 cm Faszienrolle 6er Set, schwarz mit Tragegurt
OLIVER 60 cm Faszienrolle 6er Set, schwarz mit Tragegurt
148,65 € * 118,90 € *
-11%
OLIVER Vinyl Hantel 0.5-5 kg Komplettset
OLIVER Vinyl Hantel 0.5-5 kg Komplettset
189,95 € * 168,95 € *
-10%
OLIVER 10 Vinyl Hanteln von 0.5-3 kg
OLIVER 10 Vinyl Hanteln von 0.5-3 kg
99,85 € * 89,95 € *
-10%
OLIVER Vinyl Hantel 3 Gewichte Kombi
OLIVER Vinyl Hantel 3 Gewichte Kombi
41,65 € * 37,50 € *
-9%
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg
Inhalt 20 Stück (4,49 € / 1 Stück)
98,50 € * 89,71 € *
-9%
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
Inhalt 20 Stück (5,99 € / 1 Stück)
131,50 € * 119,77 € *
-9%
12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
Inhalt 12 Stück (8,49 € / 1 Stück)
111,90 € * 101,92 € *
-9%
10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
Inhalt 10 Stück (11,50 € / 1 Stück)
126,25 € * 114,99 € *
-9%
6x OLIVER Vinyl Hantel zu je 3.0 kg
6x OLIVER Vinyl Hantel zu je 3.0 kg
Inhalt 6 Stück (15,01 € / 1 Stück)
98,85 € * 90,03 € *
-9%
4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg
4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg
Inhalt 4 Stück (18,51 € / 1 Stück)
81,30 € * 74,05 € *
-9%
4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 5.0 kg
4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 5.0 kg
Inhalt 4 Stück (22,52 € / 1 Stück)
98,90 € * 90,08 € *
-20%
OLIVER Vinyl Hanteln mit Hantelständer
OLIVER Vinyl Hanteln mit Hantelständer
598,74 € * 478,99 € *
-32%
OLIVER Chrom-Hantel 1-10 kg Komplettset
OLIVER Chrom-Hantel 1-10 kg Komplettset
773,50 € * 523,22 € *
-11%
OLIVER Prime Pump + Pezzi Ball ProMaxafe
OLIVER Prime Pump + Pezzi Ball ProMaxafe - 65 cm
161,90 € * ab 143,99 € *
-9%
OLIVER Prime Pump + Pezzi Ball ProMaxafe
OLIVER Prime Pump + Pezzi Ball ProMaxafe - 75 cm
164,90 € * ab 146,76 € *
1 von 8

Functional Training

Was ist Functional Training?

Diese Trainingsmethode unterscheidet sich von anderen, dadurch, dass sie sich daran orientiert für den Alltag zu trainieren bzw. dass der Mensch sportübergreifende Bewegungsabläufe durchführt. Aus diesem Grund werden komplexe Bewegungsmuster durchgeführt, um unterschiedliche Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig zu beanspruchen. Dies sind meist Grundbewegungen, wie zum Beispiel Hüpfen, Laufen oder Springen. Es ist also ein "zweckmäßiges" Training, was dich entweder auf die Ausübung einer anderen Sportart oder auf den Alltag vorbereitet. 

Warum du Functional Training betreiben solltest?

Jeder hat andere Gründe warum er Funtional Training durchführt, wir nennen dir ein paar davon hier, die dich garantiert überzeugen werden. 

Ein sehr entscheidender Aspekt ist, dass du die drei wichtigen Grundkompetenzen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig trainierst. Dadurch bist du bestens auf alle Alltagssituationen und andere Sportarten vorbereitet und es entsteht keine Dysbalancen. So hast du ein Gesamtgebilde und es kommt nicht zu einer Überlastung oder Verletzungen. 
Daraus folgt ein weiterer Punkt, weil du Bewegungsmuster trainierst und keine einzelnen Muskeln, wird das Workout intensiver und effektiver. Du erzielst so Ergebnisse, welche bei dem alleinigen Training an Maschinen nicht erreichen würdest. 
Der nächste Vorteil zu anderen Methoden ist der bessere Fettabbau. Wie bereits zuvor thematisiert, ist das Workout sehr intensiv und sehr viele Muskeln werden gleichzeitig beansprucht. Dabei wird Fett abgebaut und wenn das Training richtig konzipiert ist und ausgeführt wird, kann es sogar zu einem sogenannten Nachbrenneffekt kommen. Das bedeutet, dass der Stoffwechsel auch nach dem eigentlichen Training angekurbelt und du verbrauchst mehr Kalorien als sonst. 
Der wohl wichtigste Aspekt ist die Abwechslung. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten und Übungen, die du beim Functional Training durchführen kannst. Dadurch kannst du dich immer weiter verbessern und dein Körper bleibt nicht auf einem Level stehen. Hier kann der Trainer auf viele verschiedene Geräte und Bewegungsabläufe zurückgreifen. So trainierst du zum Beispiel deine Beine immer auf einer andere Art und Weise und beanspruchst immer andere Muskelpartien. Darum bleibst du auch mit Spaß bei der Sache und das Workout wird nie eintönig. 
Da Functional Training oft in der Gruppe durchgeführt wird, entsteht eine Gruppendynamik, die dich motiviert und immer weiter vorantreibt. So hat dein innerer Schweinehund keine Chance und du freust dich sogar auf deine nächste Workouteinheit. 
Du bist überzeugt? Dann los geht´s, statte dich aus und let´s get functional!

Weitere Inspirationen für dein Functional Training findest du in diesem Video:

Was ist Functional Training? Diese Trainingsmethode unterscheidet sich von anderen, dadurch, dass sie sich daran orientiert für den Alltag zu trainieren bzw. dass der Mensch... mehr erfahren »
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Functional Training

Was ist Functional Training?

Diese Trainingsmethode unterscheidet sich von anderen, dadurch, dass sie sich daran orientiert für den Alltag zu trainieren bzw. dass der Mensch sportübergreifende Bewegungsabläufe durchführt. Aus diesem Grund werden komplexe Bewegungsmuster durchgeführt, um unterschiedliche Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig zu beanspruchen. Dies sind meist Grundbewegungen, wie zum Beispiel Hüpfen, Laufen oder Springen. Es ist also ein "zweckmäßiges" Training, was dich entweder auf die Ausübung einer anderen Sportart oder auf den Alltag vorbereitet. 

Warum du Functional Training betreiben solltest?

Jeder hat andere Gründe warum er Funtional Training durchführt, wir nennen dir ein paar davon hier, die dich garantiert überzeugen werden. 

Ein sehr entscheidender Aspekt ist, dass du die drei wichtigen Grundkompetenzen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig trainierst. Dadurch bist du bestens auf alle Alltagssituationen und andere Sportarten vorbereitet und es entsteht keine Dysbalancen. So hast du ein Gesamtgebilde und es kommt nicht zu einer Überlastung oder Verletzungen. 
Daraus folgt ein weiterer Punkt, weil du Bewegungsmuster trainierst und keine einzelnen Muskeln, wird das Workout intensiver und effektiver. Du erzielst so Ergebnisse, welche bei dem alleinigen Training an Maschinen nicht erreichen würdest. 
Der nächste Vorteil zu anderen Methoden ist der bessere Fettabbau. Wie bereits zuvor thematisiert, ist das Workout sehr intensiv und sehr viele Muskeln werden gleichzeitig beansprucht. Dabei wird Fett abgebaut und wenn das Training richtig konzipiert ist und ausgeführt wird, kann es sogar zu einem sogenannten Nachbrenneffekt kommen. Das bedeutet, dass der Stoffwechsel auch nach dem eigentlichen Training angekurbelt und du verbrauchst mehr Kalorien als sonst. 
Der wohl wichtigste Aspekt ist die Abwechslung. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten und Übungen, die du beim Functional Training durchführen kannst. Dadurch kannst du dich immer weiter verbessern und dein Körper bleibt nicht auf einem Level stehen. Hier kann der Trainer auf viele verschiedene Geräte und Bewegungsabläufe zurückgreifen. So trainierst du zum Beispiel deine Beine immer auf einer andere Art und Weise und beanspruchst immer andere Muskelpartien. Darum bleibst du auch mit Spaß bei der Sache und das Workout wird nie eintönig. 
Da Functional Training oft in der Gruppe durchgeführt wird, entsteht eine Gruppendynamik, die dich motiviert und immer weiter vorantreibt. So hat dein innerer Schweinehund keine Chance und du freust dich sogar auf deine nächste Workouteinheit. 
Du bist überzeugt? Dann los geht´s, statte dich aus und let´s get functional!

Weitere Inspirationen für dein Functional Training findest du in diesem Video:

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