Was sind Sandbags & Powerbags?

Sandbags, Powerbags, Bulgarian Bags, ... egal wie sie heißen, aber die gefüllten Taschen und Beutel sind definitiv ein echter Fitmacher und nicht nur für Boxer geeignet. Im Gegensatz zu den klassischen Gewichten kannst du mit den Fitnessbags mehr explosive Plyometrische Übungen, statisches Halten, dynamische Muskelkettenübergreifende Übungen absolvieren. Des Weiteren kannst du durch das Greifen in die Schlaufen und Festhalten, ideal deine Hand- und Armmuskulatur gleichzeitig mit trainieren. Ein toller Nebeneffekt des Powerbags. Das Training mit dem Sandbag ist ideal für Crossfit, Functional Training, Zirkeltraining und selbstverständlich, generell zur allgmeinen Fitness, Beweglichkeit und Motorikverbesserung.