Was ist Aqua Jogging ?

Unter Aqua Jogging versteht man - wie der Name schon erklärt, das Joggen im Wasser. Dazu braucht man nur einen Gegenstand, der einem Auftrieb im Wasser gibt. Zum Beispiel eine Aqua-Nudel oder ein Aqua Jogging Gürtel, welche man bei uns im Shop bekommt! Laufen im Wasser, für viele nur eine Randsportart oder Alternative zum Joggen bei Verletzungen oder schlechtem Wetter. Allerdings ist Aqua Jogging durch die langsamen Bewegungen und den Auftrieb im Wasser deutlich schonender für die Gelenke und Sehnen. Gleichzeitig aber mindestens genau so Anstrengend. Hinzu kommt, dass die Muskulatur vor Aufprallkräften geschont wird. Im Wasser zu laufen fühlt sich so an als würde man schweben! Mit einem Gegenstand der einem dann Auftrieb gibt, bleibt man aber am Boden und verbessert auch gleichzeitig die Laufform an Land. Teste es selber aus und geh mit einem unser Aqua Jogging Produkte ins nächste Schwimmbad und fang an zu laufen!