Durch die Eigenbewegung des Boards musst du dauerhaft deine gesamte Muskluatur beanspruchen und dich immer ausbalancieren. Dadurch verbessert sich deine Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskelgruppen und kleine Stabilisierungsmuskeln, welche bei anderen Trainingsmethoden meist vernachlässigt werden, können durch dieses Trainingsgerät beansprucht werden. Insgesamt verbessert sich deine Körperkontrolle. Also perfekt fürs sensomotorisches Training geeignet!
Beim Training mit dem Beboard sollte jeodch darauf geachtet werden, dass sich das Brett mindestens 1,50 Meter vom Beckenrand weg ist und wenn mehrere Boards im Wasser sind müssen diese untereinander einen Abstand von mindestens 1 Meter haben. Die 6 Ösen dienen daher als Befestigungsmöglichkeit.
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Durch die Eigenbewegung des Boards musst du dauerhaft deine gesamte Muskluatur beanspruchen und dich immer ausbalancieren. Dadurch verbessert sich deine Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskelgruppen und kleine Stabilisierungsmuskeln, welche bei anderen Trainingsmethoden meist vernachlässigt werden, können durch dieses Trainingsgerät beansprucht werden. Insgesamt verbessert sich deine Körperkontrolle. Also perfekt fürs sensomotorisches Training geeignet!
Beim Training mit dem Beboard sollte jeodch darauf geachtet werden, dass sich das Brett mindestens 1,50 Meter vom Beckenrand weg ist und wenn mehrere Boards im Wasser sind müssen diese untereinander einen Abstand von mindestens 1 Meter haben. Die 6 Ösen dienen daher als Befestigungsmöglichkeit.
