DVD - AROHA - Tag der Helden

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Move Ya! DVD ca. 70 Min. Laufzeit Auf der DVD präsentiert Bernhard Jakszt mit dem Aroha... mehr
Produktinformationen "DVD - AROHA - Tag der Helden"

Move Ya! DVD ca. 70 Min. Laufzeit

Auf der DVD präsentiert Bernhard Jakszt mit dem Aroha Academy Team eine außergewöhnliche AROHA Stunde, die im Rahmen des AROHA BIG DAYS BERLIN im Juni 2018 aufgenommen wurde.
Den Bewegungen kannst du leicht folgen, da sie nicht kompliziert und in den Kombinationen leicht nachvollziehbar sind. Zusätzlich werden genügend Optionen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezeigt.
Diese DVD bietet ein Ausdauerprogramm, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.
Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit, bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten. Zukünftige AROHA Kursleiter können sich mit dieser DVD effektiv auf die Ausbildung vorbereiten.

Inhalt:
• Einführungsteil mit Technik-Tipps
• Meditative Phase
• 1. Hauptteil Aroha PHYSIODYNAMICS
• 2. Hauptteil
• Kräftigungsteil am Boden
• Abwärm- und Stretchingphase

Geeignet für alle 3/4 Kurse

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