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4 Tiguar Medizinbälle (1-4kg)
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161,00 € * 136,85 € *
Tiguar Smart Medizinballständer
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499,95 € *
Sveltus Camouflage Wall Ball 4 kg
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52,99 € *
Sveltus Camouflage Wall Ball 6 kg
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59,99 € *
Sveltus Camouflage Wall Ball 8 kg
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69,99 € *
Sveltus Camouflage Wall Ball 10 kg
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74,99 € *
-30%
KAWANYO Medizinball 1 kg
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32,95 € * 23,07 € *
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KAWANYO Medizinball 2 kg
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37,95 € * 26,57 € *
-30%
KAWANYO Medizinball 4 kg
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54,95 € * 38,47 € *
-30%
KAWANYO Medizinball 5 kg
KAWANYO Medizinball 5 kg
59,95 € * 41,97 € *
-30%
KAWANYO Medizinball 9 kg
KAWANYO Medizinball 9 kg
81,95 € * 57,37 € *
-33%
3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg
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98,85 € * 66,23 € *
-38%
3x KAWANYO Medizin Ball - 2kg
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113,85 € * 70,59 € *
-45%
3x KAWANYO Medizin Ball - 4kg
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164,85 € * 90,67 € *
-43%
3x KAWANYO Medizin Ball - 5kg
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179,85 € * 102,51 € *
Tiguar Brave Gewichtsstangenständer
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1.079,95 € *
-13%
Tiguar 5 Smart Powerbags (5-25 kg)
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495,40 € * 431,00 € *
Tiguar Smart Powerbagständer
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559,95 € *
-7%
16 Tiguar Kurzhanteln zu je 1.5 kg
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148,00 € * 137,64 € *
-7%
10 Tiguar Kurzhanteln zu je 3.0 kg
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172,50 € * 160,43 € *
-7%
8 Tiguar Kurzhanteln zu je 4.0 kg
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186,00 € * 172,98 € *
-7%
8 Tiguar Kurzhanteln zu je 5.0 kg
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231,80 € * 215,57 € *
-8%
OLIVER 10 Vinyl Hanteln von 0.5-3 kg
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99,85 € * 91,86 € *
OLIVER Chromhantel 1 kg, 1 Paar
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22,95 € *
OLIVER Chromhantel 2 kg, 1 Paar
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39,95 € *
OLIVER Chromhantel 3 kg, 1 Paar
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49,95 € *
OLIVER Chromhantel 4 kg, 1 Paar
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64,95 € *
OLIVER Chromhantel 5 kg, 1 Paar
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76,95 € *
OLIVER Chromhantel 6 kg, 1 Paar
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72,95 € *
OLIVER Chromhantel 7 kg, 1 Paar
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82,95 € *
OLIVER Chromhantel 8 kg, 1 Paar
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92,95 € *
OLIVER Chromhantel 9 kg, 1 Paar
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129,95 € *
OLIVER Chromhantel 10 kg, 1 Paar
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139,95 € *
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OLIVER Tex-O Miniband, leicht 7kg
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4,99 € * 4,34 € *
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OLIVER Tex-O Miniband, mittel 10kg
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6,99 € * 6,08 € *
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OLIVER Tex-O Miniband, stark 15kg
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7,99 € * 6,95 € *
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OLIVER Tex-O Miniband, extra stark 20kg
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9,99 € * 8,69 € *
-34%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband -  leicht 7kg
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49,90 € * 32,93 € *
-34%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - mittel 10kg
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - mittel 10kg
69,90 € * 46,13 € *
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Tabata

Was ist Tabata Workout?

Beim traditionellen Tabata Workout machst du nur eine Übung während der gesamten Zeit. Mittlerweile führen Spitzenathleten sogar acht verschiedene Übungen aus. Der Vorteil dabei ist, dass nicht nur eine Muskelpartie trainiert und keine Partie vernachlässigt wird. Sicher fragst du dich jetzt warum ein Tabata Workout denn so anstrengend ist, vier Minuten sind ja nur 240 Sekunden, wie kann ein Workout, was so kurz ist dich an deine Limits bringen? Ganz einfach, Tabata ist ein Intervalltraining und besteht aus insgesamt acht Einheiten, wenn du richtig trainierst und dich selber über deine Grenzen hinaus pushst, ist es effektiver als eine Stunde schwitzen auf dem Crosstrainer. Diese Trainingsmethode besitzt noch weitere Vorteile. Zusätzlich zu der besseren Fettverbrennung, geht es sehr schnell und kann daher gut im Alltag integriert werden und es ist sehr abwechslungsreich, denn du kannst beim Tabata alle gängigen Übungen machen, wie zum Beispiel Kniebeugen oder Burpees. Dabei solltest du beachten, dass eine möglichst große Muskelgruppe beansprucht wird, um den Effekt zu erhöhen. Außerdem verursacht dieses Workout einen sogenannten Nachbrenneffekt, das heißt dein Grundumsatz steigt durch das Training an und du verbrennst, durch den entstandenen Stress auf deinen Körper, weiter viel Energie. Probiere es aus und sei von deinen Erfolgen begeistert!

Hier findest du Videos mit kompletten Tabata Workouts:

Was ist Tabata Workout? Beim traditionellen Tabata Workout machst du nur eine Übung während der gesamten Zeit. Mittlerweile führen Spitzenathleten sogar acht verschiedene Übungen aus. Der... mehr erfahren »
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Tabata

Was ist Tabata Workout?

Beim traditionellen Tabata Workout machst du nur eine Übung während der gesamten Zeit. Mittlerweile führen Spitzenathleten sogar acht verschiedene Übungen aus. Der Vorteil dabei ist, dass nicht nur eine Muskelpartie trainiert und keine Partie vernachlässigt wird. Sicher fragst du dich jetzt warum ein Tabata Workout denn so anstrengend ist, vier Minuten sind ja nur 240 Sekunden, wie kann ein Workout, was so kurz ist dich an deine Limits bringen? Ganz einfach, Tabata ist ein Intervalltraining und besteht aus insgesamt acht Einheiten, wenn du richtig trainierst und dich selber über deine Grenzen hinaus pushst, ist es effektiver als eine Stunde schwitzen auf dem Crosstrainer. Diese Trainingsmethode besitzt noch weitere Vorteile. Zusätzlich zu der besseren Fettverbrennung, geht es sehr schnell und kann daher gut im Alltag integriert werden und es ist sehr abwechslungsreich, denn du kannst beim Tabata alle gängigen Übungen machen, wie zum Beispiel Kniebeugen oder Burpees. Dabei solltest du beachten, dass eine möglichst große Muskelgruppe beansprucht wird, um den Effekt zu erhöhen. Außerdem verursacht dieses Workout einen sogenannten Nachbrenneffekt, das heißt dein Grundumsatz steigt durch das Training an und du verbrennst, durch den entstandenen Stress auf deinen Körper, weiter viel Energie. Probiere es aus und sei von deinen Erfolgen begeistert!

Hier findest du Videos mit kompletten Tabata Workouts:

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