Was ist Aqua Fitness?

Das angesagteste Ganzkörpertraining mit garantiertem Spaßfaktor. Aqua Fitness ist Fitnesstraining, nur halt im Wasser. Es gibt mittlerweile unzählige Sportarten, die nicht nur an Land ausgeübt werden, sondern auch im Wasser. Es gibt Aqua-Boxing, Aqua-Jogging, Aqua-Cycling, Aqua-Pilates, Aqua-Dance, Aqua-Gymnastik und viele weitere Sportarten. Das Schöne ist: 'Wassergymnastik nur für Senioren' war gestern! Es gibt Kurse für Männer, für Frauen, für Kinder und natürlich auch für Senioren. Jeder geht dem modernen und trendigen Aqua Fitness nach. Das Wichtigste ist vor allem, dass Spaß, Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness im Vordergrund stehen. Ein weiter Pluspunkt ist vor Allem, dass das Training sehr gelenkschonend ist und zu einem höheren Energieverbrauch als an Land führt. Der Körper wiegt im Wasser nur noch 10 Prozent seines Eigengewichts, wodurch der Bewegungsapparat entlastet wird. Desto mehr Anstrengung im Wasser aufgebracht wird, desto mehr Widerstand entsteht im Wasser. Perfekt für dein individuelles Figurentraining.

Es sollte nur dann Aquafitness ausgeübt werden, wenn nicht an einer akuten Krankheit gelitten wird. Ansonsten kann der Widerstand im Wasser zur ungewohnten Anstrengung werden und dich außer Gefecht setzten.

Damit du Aqua Fitness ab jetzt ohne Probleme betreiben kannst, haben wir jede Menge Zubehör, welches dich ganz schnell in die nasse Fitnesswelt einführt. Such dir die passenden Utensilien für deinen Wunschkurs und schon kann es losgehen. In unseren Produktbeschreibungen ist alles genaustens erklärt.

Die Produkte, die oben links mit einem Plus markiert sind, eignen sich sowohl für das Wasser, als auch für Land.

In unserem Blog kannst du nochmal konkret nachlesen was & wie effektiv Aqua Fitness ist!