•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 10
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
-33%
16x KAWANYO Mobilitybälle 22 cm Ø plus Ballnetz
16x KAWANYO Mobilitybälle 22 cm Ø plus Ballnetz
105,15 € * 69,95 € *
-33%
16x KAWANYO Mobilitybälle 22 cm Ø plus Ballnetz
16x KAWANYO Mobilitybälle 22 cm Ø plus Ballnetz
105,15 € * 69,95 € *
-31%
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
131,10 € * 89,95 € *
-31%
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
131,10 € * 89,95 € *
-23%
OLIVER Prime Pump Langhantel-Set - 26kg
OLIVER Prime Pump Langhantel-Set - 26kg
145,90 € * 112,65 € *
-16%
OLIVER Prime Pump Langhantel Komfortkombi
OLIVER Prime Pump Langhantel Komfortkombi
104,90 € * 88,15 € *
-14%
OLIVER Prime Pump im Doppelpack
OLIVER Prime Pump im Doppelpack
179,90 € * 154,95 € *
-15%
OLIVER Prime Pump All-In-One Komfortkombi
OLIVER Prime Pump All-In-One Komfortkombi
114,85 € * 97,95 € *
-25%
20 OLIVER Prime Pumpsets mit OLIVER Rollständer
20 OLIVER Prime Pumpsets mit OLIVER Rollständer
2.098,95 € * 1.569,95 € *
-24%
OLIVER Prime Pump Komplettset Langhantelständer mit 20 Prime Pumpsets
OLIVER Prime Pump Komplettset Langhantelständer...
2.198,99 € * 1.664,95 € *
-40%
Mengenrabatt
OLIVER Lateral Resistor
OLIVER Lateral Resistor
29,95 € * 17,97 € *
-43%
OLIVER Lateral Resistor - leicht, 10er Pack
OLIVER Lateral Resistor - leicht, 10er Pack
299,50 € * 169,95 € *
-45%
OLIVER Lateral Resistor - mittel, 10er Pack
OLIVER Lateral Resistor - mittel, 10er Pack
329,50 € * 179,95 € *
-46%
OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack
OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack
349,50 € * 189,95 € *
-46%
OLIVER Lateral Resistor - extra-stark, 10er Pack
OLIVER Lateral Resistor - extra-stark, 10er Pack
369,50 € * 199,95 € *
-38%
OLIVER Resistance Kombi: Rope 5m und 4 Lateral Resistors
OLIVER Resistance Kombi: Rope 5m und 4 Lateral...
194,75 € * 119,95 € *
-38%
OLIVER Resistance Kombi: Rope 7m und 4 Lateral Resistors
OLIVER Resistance Kombi: Rope 7m und 4 Lateral...
204,75 € * 127,95 € *
-22%
Mengenrabatt
OLIVER Rubber-O
OLIVER Rubber-O
4,75 € * 3,71 € *
-25%
OLIVER Rubber-O - die All-in-one-Kombi
OLIVER Rubber-O - die All-in-one-Kombi
25,95 € * 19,55 € *
-25%
OLIVER-Rubber-O - Dream Team
OLIVER-Rubber-O - Dream Team
14,55 € * 10,95 € *
-47%
OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
259,50 € * 137,50 € *
-37%
10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht
10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht
47,50 € * 29,90 € *
-34%
10er Paket OLIVER Rubber-O grün/mittel
10er Paket OLIVER Rubber-O grün/mittel
48,50 € * 31,90 € *
-33%
10er Paket OLIVER Rubber-O rot/stark
10er Paket OLIVER Rubber-O rot/stark
49,50 € * 32,95 € *
-27%
10er Paket OLIVER Rubber-O blau/extra stark
10er Paket OLIVER Rubber-O blau/extra stark
54,50 € * 39,95 € *
-24%
10er Paket OLIVER Rubber-O schwarz/super stark
10er Paket OLIVER Rubber-O schwarz/super stark
59,50 € * 44,95 € *
-48%
100er Paket OLIVER Rubber-O - leicht
100er Paket OLIVER Rubber-O - leicht
475,00 € * 244,95 € *
-45%
100er Paket OLIVER Rubber-O - mittel
100er Paket OLIVER Rubber-O - mittel
485,00 € * 264,95 € *
-45%
100er Paket OLIVER Rubber-O - stark
100er Paket OLIVER Rubber-O - stark
495,00 € * 272,95 € *
-46%
100er Paket OLIVER Rubber-O- extra stark
100er Paket OLIVER Rubber-O- extra stark
545,00 € * 294,95 € *
-46%
100er Paket OLIVER Rubber-O- super stark
100er Paket OLIVER Rubber-O- super stark
595,00 € * 321,30 € *
-22%
OLIVER Rubber-O & Rubber-O XXL - die All-in-one-Kombi
OLIVER Rubber-O & Rubber-O XXL - die...
79,10 € * 61,95 € *
-20%
OLIVER Rubber-O XXL
OLIVER Rubber-O XXL
9,75 € * ab 7,80 € *
-23%
OLIVER Rubber-O XXL - die All-in-one-Kombi
OLIVER Rubber-O XXL - die All-in-one-Kombi
53,15 € * 40,95 € *
-32%
OLIVER-Rubber-O XXL- Dream Team
OLIVER-Rubber-O XXL- Dream Team
29,55 € * 19,95 € *
-32%
OLIVER Rubber-O, 3 Stärken, 2 Größen
OLIVER Rubber-O, 3 Stärken, 2 Größen
44,10 € * 29,95 € *
-41%
OLIVER Rubber-O XXL - 3x5er Set
OLIVER Rubber-O XXL - 3x5er Set
147,75 € * 86,95 € *
-40%
OLIVER Rubber-O XXL, gelb/leicht im 10er Pack
OLIVER Rubber-O XXL, gelb/leicht im 10er Pack
97,50 € * 58,95 € *
-39%
OLIVER Rubber-O XXL, mittel/grün im  10er Pack
OLIVER Rubber-O XXL, mittel/grün im 10er Pack
98,50 € * 59,95 € *
-39%
OLIVER Rubber-O XXL, rot/stark im 10er Pack
OLIVER Rubber-O XXL, rot/stark im 10er Pack
99,50 € * 60,95 € *
-27%
10er Paket OLIVER Rubber-O XXL, blau/extrastark
10er Paket OLIVER Rubber-O XXL, blau/extrastark
116,50 € * 84,95 € *
-25%
10er Paket OLIVER Rubber-O XXL, schwarz/superstark
10er Paket OLIVER Rubber-O XXL, schwarz/superstark
119,50 € * 89,95 € *
1 von 10

Bauch Beine Po

Welche Produkte eignen sich ideal, um den Bauch, die Beine & den Po zu trainieren?

Jeder will in Shape sein - Jeder will einen knackigen Körper. Mit welchen Produkten ihr schnell zum Ziel kommt, erläutern wir euch hier kurz und zeigen dir ein kleines Video zur Anregung.

Bereich Bauch 

Ideal für den Bauch eignen sich Sportgeräte, wie die Matte, den Gymnastikball und den Sling Trainer. Die Matte kannst du perfekt für Stabilisationsübungen, aber auch für ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen. Ein sehr vielseitiges Gerät ist der Gymnastikball, mit ihm kannst du jede langweilige und altbekannte Übung erschweren und intensiveren, wie wäre es zum Beispiel mit einer Plank, bei der du deine Arme anstatt auf dem Boden auf dem Ball abstützt oder wenn du beim Beckenheber zwischen deine Knöcheln den Gymnastikball klemmst. Du merkst schon bei diesem Sportgerät sind dir einfach keine Grenzen gesetzt. Ein weiteres Multitalent ist der Slingtrainer. Denn du musst bei jeder Übung nahezu deine gesamte Muskulatur anspannen und die Spannung halten. Ein paar Inspirationen zu einem Bauch Workout mit dem Sling Trainer findest du auf unserem Sportädchen Blog. Klassiker für das Bauchtraining sind natürlich die verschiedenen Bauchtrainer oder Tubes

Bereich Beine

Ideal für die Beine eignen sich Sportgeräte, wie die LanghantelKurzhantel oder der Sling Trainer. Mit der Langhantel können Übungen, wie zum Beispiel der Ausfallschritt oder Kniebeugen intensiviert werden. Die Kurzhanteln können in Kombination mit einer der effizientesten Beinübung durchgeführt werden, dem Wadenheber. Dabei stellst du dich auf eine Erhöhung und die Fersen berühren dabei den Boden, dann behältst du deine gesamte Körperhaltung bei und hebst nur deine Fersen an. Diese Position hältst du für eine kurze Zeit und gehst dann wieder in deine Ausgangsposition. Auch für ein gutes Beintraining kann der Sling Trainer genutzt werden, zum Beispiel für Kniebeugen bei denen du dich am Slingtrainer festhältst. Dadurch kannst du weiter heruntergehen und die Muskulatur wird mehr gefordert. Von vielen Menschen wird dieser Bereich jedoch oft vergessen beim Trainieren, was negative Folgen haben kann. Denn gerade klassische Beinübungen, wie Kniebeugen kurbeln den Stoffwechsel an und es entsteht kein unschönes Ungleichgewicht bei der gesamten Körpermuskulatur. 

Bereich Po

Ideal für den Po eignen sich Sportgeräte, wie Balance Pads, KurzhantelRubber O oder die Langhantel. Mit der Langhantel kannst du wieder ähnliche Übungen ausführen, wie zuvor bei den Beinen beschrieben, da dabei meist beide Bereiche trainiert werden. Eine weitere interessante Sportgerätekombi ist das Training mit Balance Pads und Kurzhanteln. Eine mögliche Übung wäre, dass du mit jedem Fuß auf einem Pad stehst und mit beiden Händen eine Kurzhantel festhältst. Du packst die Hantel jedoch nicht wie gewöhnlich an, sondern packst sozusagen an einer Seite, wo sich das Gewicht selbst befindet an (praktisch so als würdest du die Hantel aufrecht hinstellen). Dann machst du Sumo- Kniebeugen. Dabei solltest du auf eine perfekte Ausführung achten, denn es kann sonst zu Schäden kommen. Auch das Widerstandsband Rubber O ermöglicht dir ein effektives Training. Du kannst zum Beispiel bei deinen Squats ein Band um deine Oberschenkelspannen und bei den Übungen muss das Band immer gespannt bleiben. Als Anfänger beim Training mit Widerstandsbändern empfehlen wir dir zunächst den leichtesten Widerstand zu wählen und zuerst auf die korrekte Ausführung zu achten. 

Alle hier aufgelisteten Produkte eignen sich ideal für ein Training zu Hause, als auch für ein Training in der Gruppe oder im Studio. Hier findest du alle wichtigen Produkte, die du in deinen Body Shaping Kursen benötigst. 

Hier findest ein Video, welches dir als Inspiration für dein nächstes Workout dienen:

Bauch Beine Po Übungen mit Kurzhanteln

Bauch Beine Po Welche Produkte eignen sich ideal, um den Bauch, die Beine & den Po zu trainieren? Jeder will in Shape sein - Jeder will einen  knackigen Körper . Mit welchen... mehr erfahren »
Fenster schließen

Bauch Beine Po

Welche Produkte eignen sich ideal, um den Bauch, die Beine & den Po zu trainieren?

Jeder will in Shape sein - Jeder will einen knackigen Körper. Mit welchen Produkten ihr schnell zum Ziel kommt, erläutern wir euch hier kurz und zeigen dir ein kleines Video zur Anregung.

Bereich Bauch 

Ideal für den Bauch eignen sich Sportgeräte, wie die Matte, den Gymnastikball und den Sling Trainer. Die Matte kannst du perfekt für Stabilisationsübungen, aber auch für ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen. Ein sehr vielseitiges Gerät ist der Gymnastikball, mit ihm kannst du jede langweilige und altbekannte Übung erschweren und intensiveren, wie wäre es zum Beispiel mit einer Plank, bei der du deine Arme anstatt auf dem Boden auf dem Ball abstützt oder wenn du beim Beckenheber zwischen deine Knöcheln den Gymnastikball klemmst. Du merkst schon bei diesem Sportgerät sind dir einfach keine Grenzen gesetzt. Ein weiteres Multitalent ist der Slingtrainer. Denn du musst bei jeder Übung nahezu deine gesamte Muskulatur anspannen und die Spannung halten. Ein paar Inspirationen zu einem Bauch Workout mit dem Sling Trainer findest du auf unserem Sportädchen Blog. Klassiker für das Bauchtraining sind natürlich die verschiedenen Bauchtrainer oder Tubes

Bereich Beine

Ideal für die Beine eignen sich Sportgeräte, wie die LanghantelKurzhantel oder der Sling Trainer. Mit der Langhantel können Übungen, wie zum Beispiel der Ausfallschritt oder Kniebeugen intensiviert werden. Die Kurzhanteln können in Kombination mit einer der effizientesten Beinübung durchgeführt werden, dem Wadenheber. Dabei stellst du dich auf eine Erhöhung und die Fersen berühren dabei den Boden, dann behältst du deine gesamte Körperhaltung bei und hebst nur deine Fersen an. Diese Position hältst du für eine kurze Zeit und gehst dann wieder in deine Ausgangsposition. Auch für ein gutes Beintraining kann der Sling Trainer genutzt werden, zum Beispiel für Kniebeugen bei denen du dich am Slingtrainer festhältst. Dadurch kannst du weiter heruntergehen und die Muskulatur wird mehr gefordert. Von vielen Menschen wird dieser Bereich jedoch oft vergessen beim Trainieren, was negative Folgen haben kann. Denn gerade klassische Beinübungen, wie Kniebeugen kurbeln den Stoffwechsel an und es entsteht kein unschönes Ungleichgewicht bei der gesamten Körpermuskulatur. 

Bereich Po

Ideal für den Po eignen sich Sportgeräte, wie Balance Pads, KurzhantelRubber O oder die Langhantel. Mit der Langhantel kannst du wieder ähnliche Übungen ausführen, wie zuvor bei den Beinen beschrieben, da dabei meist beide Bereiche trainiert werden. Eine weitere interessante Sportgerätekombi ist das Training mit Balance Pads und Kurzhanteln. Eine mögliche Übung wäre, dass du mit jedem Fuß auf einem Pad stehst und mit beiden Händen eine Kurzhantel festhältst. Du packst die Hantel jedoch nicht wie gewöhnlich an, sondern packst sozusagen an einer Seite, wo sich das Gewicht selbst befindet an (praktisch so als würdest du die Hantel aufrecht hinstellen). Dann machst du Sumo- Kniebeugen. Dabei solltest du auf eine perfekte Ausführung achten, denn es kann sonst zu Schäden kommen. Auch das Widerstandsband Rubber O ermöglicht dir ein effektives Training. Du kannst zum Beispiel bei deinen Squats ein Band um deine Oberschenkelspannen und bei den Übungen muss das Band immer gespannt bleiben. Als Anfänger beim Training mit Widerstandsbändern empfehlen wir dir zunächst den leichtesten Widerstand zu wählen und zuerst auf die korrekte Ausführung zu achten. 

Alle hier aufgelisteten Produkte eignen sich ideal für ein Training zu Hause, als auch für ein Training in der Gruppe oder im Studio. Hier findest du alle wichtigen Produkte, die du in deinen Body Shaping Kursen benötigst. 

Hier findest ein Video, welches dir als Inspiration für dein nächstes Workout dienen:

Bauch Beine Po Übungen mit Kurzhanteln