Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®

14,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1102000000
Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei... mehr
Produktinformationen "Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®"

Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszien-Fitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit langjähriger Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die Blackroll optimal zur Faszien-Fitness einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

42 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Autoren: Marcel Andrä, Sabine Bleuel, Torsten Pfitzner
Format: 144 Seiten, 19 x 24 cm, Broschur

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-10%
Neu
Group Rx - RIP Vol.27 Group Rx - RIP Vol.27
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.26 Group Rx - RIP Vol.26
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Neu
DVD - Redondo Ball Plus Workout DVD - Redondo Ball Plus Workout
17,96 € * bisher: 19,95 € *
-5%
Fascia Pilates Vol.02 Fascia Pilates Vol.02
25,56 € * bisher: 26,90 € *
Faszientraining Faszientraining
12,99 € *
Roll dich fit Roll dich fit
29,99 € *
-25%
BLACKROLL PRO Groove - azur BLACKROLL PRO Groove - azur
29,93 € * bisher: 39,90 € *
-20%
BLACKROLL Standard - schwarz/weiß/blau BLACKROLL Standard - schwarz/weiß/blau
25,52 € * bisher: 31,90 € *
-10%
Smart Muscle Smart Muscle
18,95 € *
-50%
BeBalanced! DVD Paket BeBalanced! DVD Paket
29,95 € * bisher: 59,85 € *
-20%
DVD - BeBalanced! Toning DVD - BeBalanced! Toning
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-5%
Flowing Stretch Flowing Stretch
22,71 € * bisher: 23,90 € *
Hatha Yoga Hatha Yoga
24,90 € *
Buch & DVD
RückenYoga RückenYoga
19,99 € *
Blackroll Blackroll
17,99 € *
-40%
Group Rx - BOOT Vol.7 Group Rx - BOOT Vol.7
23,97 € * bisher: 39,95 € *