DVD - PHYSIO GYM 5 Entspannter Nacken

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Ca. 104 Min. DVD präsentiert von Andreas Goller Eine Vielzahl sinnvoller... mehr
Produktinformationen "DVD - PHYSIO GYM 5 Entspannter Nacken"

Ca. 104 Min. DVD präsentiert von Andreas Goller

Eine Vielzahl sinnvoller Übungszusammenstellungen, die sich - leicht und nachvollziehbar erklärt - auf die Problemregion Nacken fokussieren. Lerne durch sinnvolle Dehn- und Entspannungsübungen den Hals, Nacken und Kieferbereich kennen und lieben.
Der Inhalt der DVD besteht aus einer Einführung und einem Warm Up, es folgen drei Workout Übungen. Beendet wird das Training mit Entspannungsübungen. Und falls mal weniger Zeit ist, findest du hier auch ein Kurzprogramm.

Geeignet für Rückengymnastik, Senior und Toning

In der Reihe sind folgende DVDs erschienen:
PHYSIO GYM 1 Brustwirbelsäule
PHYSIO GYM 2 Lendenwirbelsäule
PHYSIO GYM 3 Bluthochdruck
PHYSIO GYM 4 Gelenkschutz
PHYSIO GYM 5 Entspannter Nacken
PHYSIO GYM 6 Wirbelsäule complete

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