DVD - Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken

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ca. 45 min. DVD Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: falsche... mehr
Produktinformationen "DVD - Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken"

ca. 45 min. DVD
Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung führen oftmals zu sehr unangenehmen Rückenbeschwerden!

Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. 'Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken' bietet dir hierbei eine wunderbare Unterstützung, deinen Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern. Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung aufeinander aufbauend, hast du hier die Möglichkeit, dein eigenes Programm langsam zu steigern und deinen Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt dich bei der Hand und zeigt dir wie es geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.

Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden Ihre persönliche Therapiestunde ab.

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