TOGU Jacaranda Ball 14 cm mit Jacaranda CD

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Mit dem neuen Togu Konzept leicht und clever trainieren: Der Jacaranda® Ball ist ein... mehr
Produktinformationen "TOGU Jacaranda Ball 14 cm mit Jacaranda CD"

Mit dem neuen Togu Konzept leicht und clever trainieren:

Der Jacaranda® Ball ist ein Gewichtsball (0.4 kg) mit einer eingeschlossenen, frei fließenden Masse aus Edelstahlkugeln, Luft und Wasser.

In der Ausführung wird der Jacaranda Ball frei in der Hand balanciert und leicht rotiert, damit sich die fließende Masse des Balls in Bewegung setzt. Diese noch so kleine Bewegung kombiniert mit größeren fließenden Bewegungen der Arme müssen von der Körpermitte stabilisiert werden und sprechen somit die Tiefenmuskulatur an.
Das neue Togu Konzept wird von dem Bild des Jacaranda Baums geleitet, wie er sich trotz seiner lang ausladenen Äste stabil im Stamm hält. Unsere ausgebreiteten Arme bilden dabei im übertragenen Sinn die Äste und unsere Körpermitte den starken Baumstamm.
Mit einem Gewicht von ca. 0.4 kg und der frei fließenden Masse im Ballinneren ist das Jacaranda Konzept zum einen besonders gelenkschonend und fordert zum anderen gleichzeitig die Sinne.

Das abwechslungsreiche Übungsprogramm umfasst Ausgangspositionen im Stehen, Liegen, Knien und Liegen - auch Pilates- oder Yoga Workouts lassen sich mit dem Jacaranda Ball noch interessanter gestalten. Partnerübungen werden mit Fang- und Wurfübungen gestaltet und komplettieren die große Bandbreite der Übungsoptionen.

Neben der Stärkung der Rückenmuskulatur, ist besonders die Stärkung des Zwerchfells und des Beckenbodens hervorzuheben.

Unser Tipp: Mit Musik geht alles besser - der Flow der Musik lässt Bewegung und Sinne fließen.

Jacaranda Einzel-CD, ca 67 Min., konstante 100 BPM
Die CD passend zum Jacaranda Ball von Togu für ein modernes Rückentraining. Hier findest du motivierende Klänge für ein ausgiebiges Trainingskonzept mit dem Togu Jacaranda Ball. Spüre die sanfte Herausforderung durch die fließende Füllung aus Luft und Gewicht. Du selbst erzeugst durch deine Bewegung des Jacaranda Balls Schwingungen, die sich auf deinen Körper wieder übertragen. Dadurch wird ein Training der tieferliegenden Muskulatur ermöglicht. Diese stabilisiert unseren Körper und hält ihn beweglich und aufrecht. 

Geeignet für Yoga, Pilates, Rückenkurse, Beckenbodentraining, Mobilitätstraining, Medical Fitness, Seniorensport, Fit am Arbeitsplatz,Aquafitness

CD laut Hersteller: GEMA-frei

Lieferumfang: 1x Jacaranda® Ball, 1x Jacaranda CD 

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