Gerätefitness (Buch)
16,95 €
Gerätefitness informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand
der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für
den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung
erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2
bekommen.
6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über
sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von
gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell
geschult, sondern ambitionierte Trainierende, die ihre Erfahrungen des
Eigentrainings einbringen.
Grundlagen der Trainingslehre wie z. B.
Bewegungsgeschwindigkeiten, Pausengestaltung, Intensität und
Durchführung eines Herz-Kreislauf-Trainings werden dabei oft
stiefmütterlich behandelt.
Jede Aktivität in einem Fitnesscenter
ist sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit auch für die
Gesundheit, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch
Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung.
Autoren: Rainer Kersten, Roland Siebecke
2., überarbeitete Auflage
ca. 216 Seiten, 130 Fotos (in Farbe)
Format: 24 x 16.5 cm
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