Felsiger Gebirgskamm mit schneebedeckten Gipfeln

Hockergymnastik

Auf einem Hocker oder einer erhöhten Sitzgelegenheit durchgeführt, werden Elemente aus Gymnastik, Beweglichkeitstraining mit Konzentrationsübungen kombiniert, um eine ganzheitliche Förderung von Koordination, Motorik, Mobilität, Konzentration und Feingefühl zu erreichen. Während der Übungen werden verschiedene Bewegungen und Positionen genutzt, um die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und das Körperbewusstsein zu schärfen.