Art.-Nr. TO1449123B99
| Durchmesser | 12,5 cm |
|---|---|
| Farbe | gelb |
Mit dem neuen Togu Konzept leicht und clever trainieren:
Der Jacaranda® Ball ist ein Gewichtsball (0.4 kg) mit einer eingeschlossenen, frei fließenden Masse aus Edelstahlkugeln und Luft.
In
der Ausführung wird der Jacaranda Ball frei in der Hand balanciert und
leicht rotiert, damit sich die fließende Masse des Balls in Bewegung
setzt. Diese noch so kleine Bewegung kombiniert mit größeren fließenden
Bewegungen der Arme müssen von der Körpermitte stabilisiert werden und
sprechen somit die Tiefenmuskulatur an.
Das neue Togu Konzept wird
von dem Bild des Jacaranda Baums geleitet, wie er sich trotz seiner lang
ausladenen Äste stabil im Stamm hält. Unsere ausgebreiteten Arme bilden
dabei im übertragenen Sinn die Äste und unsere Körpermitte den starken
Baumstamm.
Mit einem Gewicht von ca. 0.4 kg und der frei fließenden
Masse im Ballinneren ist das Jacaranda Konzept zum einen besonders
gelenkschonend und fordert zum anderen gleichzeitig die Sinne.
Das
abwechslungsreiche Übungsprogramm umfasst Ausgangspositionen im Stehen,
Liegen, Knien und Liegen - auch Pilates- oder Yoga Workouts lassen sich
mit dem Jacaranda Ball noch interessanter gestalten. Partnerübungen
werden mit Fang- und Wurfübungen gestaltet und komplettieren die große
Bandbreite der Übungsoptionen.
Neben der Stärkung der Rückenmuskulatur, ist besonders die Stärkung des Zwerchfells und des Beckenbodens hervorzuheben.
Unser Tipp: Mit Musik geht alles besser - der Flow der Musik lässt Bewegung, Sinne fließen.
Anwendungsbereiche:
Einsatzbereiche: Yoga, Pilates, Rückenkurse, Beckenbodentraining, Mobilitätstraining, Medical Fitness, Seniorensport, Fit am Arbeitsplatz
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Sehr gut für meine Gymnastik!
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Habe das erste Mal bei Gabi Fastner auf YouTube gehört. Der Ball ist schnell geliefert worden. Die Übungen damit tun gut. Prima
