Was gibt es für Balance Kurse?

Mit dem Balance Pad kannst du, wie bereits oben kurz thematisiert, nicht nur dein Gleichgewicht trainieren, sondern auch deine bereits bestehende Workout Routine optimieren und effektiver gestalten. Wie wäre es zum Beispiel mit der bekannten Liegestütze, die hast du bestimmt schon oft gemacht und stellt keine wirkliche Herausforderung mehr für dich dar, aber wie ist es, wenn du deine Hände auf einen wackeligen und nachgebenden Untergrund stützt? Genau! Es wird schwieriger und anstrengender und du beanspruchst andere und neue Muskelpartien als bei der normalen Liegestütze. Auch deine Dehnübungen vor oder nach dem Training kannst du mit deinem Pad gestalten. Oder auch andere Trainingsgeräte mit einbinden, wie zum Beispiel einen Bauchtrainer oder Rollen.

Übungen für dein Gleichgewicht und deine Koordination.