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Slingtrainer Workout

Welche Vorteile hat das Workout mit dem Slingtrainer?

Viele Menschen schwören schon auf das Training mit dem Slingtrainer, wir sagen dir hier warum.
Als Erstes solltest du dir deutlich machen, dass der Slingtrainer ein sehr kompaktes und leichtes Trainingsgerät ist. Aus diesem Grund kann es überall mit hingenommen werden. Zum Beispiel auf Reisen oder mit in den Urlaub. So hast du keine Ausreden mehr nicht auch im Urlaub zu trainieren. Du kannst ihn zudem auch überall benutzen, wo sich ein Punkt oder Gegenstand zur Verankerung befindet. Dieser Punkt sollte sich über deiner Kopfhöhe befinden, damit du alle gewünschten Übungen unkompliziert ausführen kannst. Aber keine Sorge, dass klingt jetzt komplizierter als du denkst, es findet sich eigentlich immer eine Option dein Trainingsgerät anzubringen. Ein weiterer sehr entscheidender Aspekt ist, dass du sozusagen nicht schon wieder "hinsetzt", was du sowieso schon in deinem Alltag viel zu viel tust. Und gerade durch dieses "nicht sitzen" beanspruchst du viel mehr Muskeln als bei anderen Geräten. So kommst du auch alltäglichen Bewegungen viel näher und trainierst Muskelgruppen anstatt einzelne Muskeln. Daraus folgt ein andere Vorteil. Durch die größere Beanspruchung von Muskelgruppen musst du kürzer trainieren und bist in dieser Zeit zudem noch effizienter. Außerdem kannst du die Intensität schnell und individuell bestimmen. Zum Beispiel durch den Neigungswinkel bei deinen Liegestützen. Daher kann auch jeder mit einem Slingtrainer trainieren, unabhängig von seinem Fitnesslevel. Ein weiterer Punkt ist, dass du unendlich viele Übungen hast, die du mit einem Slingtrainer ausführen kannst. Dir wird also nie langweilig und das Training wird nicht stupide.

 Entdecke die Vielfalt der Slingtrainer.Hier gehts zu verschiedenen Slingtrainer Workouts.

Slingtrainer Workout Welche Vorteile hat das Workout mit dem Slingtrainer? Viele Menschen schwören schon auf das Training mit dem Slingtrainer, wir sagen dir hier warum. Als Erstes solltest... mehr erfahren »
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Slingtrainer Workout

Welche Vorteile hat das Workout mit dem Slingtrainer?

Viele Menschen schwören schon auf das Training mit dem Slingtrainer, wir sagen dir hier warum.
Als Erstes solltest du dir deutlich machen, dass der Slingtrainer ein sehr kompaktes und leichtes Trainingsgerät ist. Aus diesem Grund kann es überall mit hingenommen werden. Zum Beispiel auf Reisen oder mit in den Urlaub. So hast du keine Ausreden mehr nicht auch im Urlaub zu trainieren. Du kannst ihn zudem auch überall benutzen, wo sich ein Punkt oder Gegenstand zur Verankerung befindet. Dieser Punkt sollte sich über deiner Kopfhöhe befinden, damit du alle gewünschten Übungen unkompliziert ausführen kannst. Aber keine Sorge, dass klingt jetzt komplizierter als du denkst, es findet sich eigentlich immer eine Option dein Trainingsgerät anzubringen. Ein weiterer sehr entscheidender Aspekt ist, dass du sozusagen nicht schon wieder "hinsetzt", was du sowieso schon in deinem Alltag viel zu viel tust. Und gerade durch dieses "nicht sitzen" beanspruchst du viel mehr Muskeln als bei anderen Geräten. So kommst du auch alltäglichen Bewegungen viel näher und trainierst Muskelgruppen anstatt einzelne Muskeln. Daraus folgt ein andere Vorteil. Durch die größere Beanspruchung von Muskelgruppen musst du kürzer trainieren und bist in dieser Zeit zudem noch effizienter. Außerdem kannst du die Intensität schnell und individuell bestimmen. Zum Beispiel durch den Neigungswinkel bei deinen Liegestützen. Daher kann auch jeder mit einem Slingtrainer trainieren, unabhängig von seinem Fitnesslevel. Ein weiterer Punkt ist, dass du unendlich viele Übungen hast, die du mit einem Slingtrainer ausführen kannst. Dir wird also nie langweilig und das Training wird nicht stupide.

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