Dittmann Yoga-Rad OVAL - Glatte Oberfläche
Vielseitiges Yoga-Rad in ovaler Form: Unterstützt Rückbeugen, Mobilisation und Dehnung – die glatte Oberfläche bietet kontrollierten Kontakt für Yoga, Functional Training und Physiotherapie (unter Anleitung).
Highlights
- Ovale Form – wahlweise stabilere oder instabilere Seite für unterschiedliche Übungsniveaus.
- Glatte Oberfläche – gleichmäßiger Kontakt am Rücken/Brustkorb ohne zusätzliche Strukturreize.
- Robust & belastbar – bis ca. 110 kg; langlebige Bauweise.
- Mobil & kompakt – leicht zu transportieren, schnell einsatzbereit.
- Vielseitig einsetzbar – Yoga, Mobilisation, myofasziale Dehnung, Core-Balance.
Details & Anwendung
Das ovale Design ermöglicht eine fein dosierte Progression: Für Einsteiger die stabilere Seite nutzen, Fortgeschrittene wählen die dynamischere Seite. Ideal zur Vorbereitung auf Rückbeugen (z. B. Brücke/Chakrasana), für kontrollierte Extensions sowie Stützübungen mit Balance-Komponente.
- Maße: ca. 38,5 × 20,5 × 13 cm
- Gewicht: ca. 1.400 g
- Belastbarkeit: bis ca. 110 kg
- Oberfläche: glatt (angenehmer Druck, leicht zu reinigen)
- Übungsbeispiele: Rückbeugen-Vorbereitung, Brustkorböffnung, Cobra/Bogen-Support, instabile Dips/Liegestütze, Balance-Drills
- Hinweis: kontrolliert üben; bei Beschwerden oder Reha nur unter qualifizierter Anleitung trainieren
Für wen geeignet?
- Yoga-Studios & Lehrer:innen: Progression bei Rückbeugen, Mobilisation & Herzöffnern.
- Functional Training & Vereine: Core-Stabilität und Balance variabel schulen.
- Physiotherapie & Praxis (unter Anleitung): mobilisierende Extensions & kontrollierte Stützübungen.
- Home-Practice (fortgeschritten): kompaktes Tool für Mobilität & Dehnung.
FAQ
Was bringt die ovale Form?
Sie bietet zwei Kontaktseiten: eine stabilere und eine dynamischere – so lässt sich der Schwierigkeitsgrad fein anpassen.
Eignet sich das Rad für Rückbeugen?
Ja, es unterstützt das Aufwärmen und die Vorbereitung auf Rückbeugen (z. B. Brücke) sowie Brustkorböffnung.
Ist die Oberfläche strukturiert?
Nein, sie ist glatt – für gleichmäßigen Druck und angenehmen Kontakt auf Rücken oder Brustkorb.
Wie hoch ist die Belastbarkeit?
Bis ca. 110 kg. Bitte gleichmäßig belasten und ruckartige Bewegungen vermeiden.
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1 Bewertung
6. Juli 2025
Bewertung von Jutta Stützle
Verwendet wird das Produkt für Übungen von Physiotherapie und Yoga.
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