Functional Health #1 by Gabi Fastner (CD)
Produktinformationen "Functional Health #1 by Gabi Fastner (CD)"
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 69 Min, konstante 120 BPM
Functional
Health #1 - Die passende Musik zum neuen Konzept von Gabi Fastner.
Motivierend, variantenreich, fließend und fordernd - so wie das Konzept
selbst! Durch die konstanten 120 bpm ist die Musik auch für andere
Kursarten bzw. Workouts optimal.
Geeignet für Mobility, Functional, Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und Rückenkurse
Eigenschaften
| Geeignet für: | Functional Training, Seniorensport, Starker Rücken, Toning & BBP |
|---|---|
| Gema-frei: | Ja |
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 60 Min, konstante 110 BPMDie siebte
Compilation integriert sich perfekt in die Bewegter Rücken Serie:
Harmonische, fließende Klänge sorgen für ein einzigartiges
Bewegungserlebnis.Diese ganz spezielle, extra für das Konzept
„Bewegter Rücken“ produzierte Musik entstand in intensiver
Zusammenarbeit mit unserem DJ und Dr. Gunda Slomka. Den Bedürfnissen des
Konzepts entsprechend bietet auch die siebte Auflage der Bewegter
Rücken Reihe energiegeladene, rhythmische Tracks bei konstanten 110 bpm.
Dadurch ist diese Compilation auch nicht nur für das Konzept „Bewegter
Rücken“ geeignet – sie ist darüber hinaus ideal verwendbar in allen
Workout-/Floorwork Kursen.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP und Rückenkurse
Mein Yoga by Gaby Fastner (CD)
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 72 Min, konst. 80 BPMYoga bedeutet
unter anderem die eigene Körperwahrnehmung zu fördern, die Mitte zu
finden aber auch Körper und Geist zu verbinden. Dabei unterstützt die
neue Compilation 'Mein Yoga' von Gabi Fastner.Gabi Fastner ist
bekannt durch Ihre Auftritte in der Fernsehserie TELEGYM und ihren
erfolgreichen YouTube Kanal. Viele kennen Gabi Fastner auch von Ihren
Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte
Gymnastiklehrerin und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an
einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen weiter. Sie ist
Vorstandsmitglied des DGymB (Deutscher Gymnastikbund). In den letzten
Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte
entwickelt, darunter TOGU® Brasil®“, „Funktionelles Figurtraining“ und
„mein Yoga“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness
und Gesundheit.Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.01. Liquid Skys02. Mind In Motion03. Millenium04. Pearls Of Silence05. Deep Blue Water06. Pure Motion07. Up To The Sun08. Relaxation09. Relax Time10. Far Away11. Silent Ocean12. Endless Dream13. Dreamland (Bonus Entspannungstrack)14. The Void (Bonus Entspannungstrack)
Fascial Sense (CD)
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, diverse BPM zwischen 60 und 75 BPMMusik zur Trainingssäule: FASCIAL SENSE ... zur Ruhe kommen ... entspannen... genießenDiese
wunderschöne, in den Klängen harmonisch aufeinander abgestimmte Musik
lädt zum „sich spüren“ ein. Es ist der perfekte Begleiter für
Body&Mind Klassen – Stretching, Yoga, Entspannungstrainings,
Meditation.Geeignet für Yoga, Pilates, Body & Mind, sanfte
Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Meditation oder als Untermalung
deines persönlichen Kursformates.Lt. Hersteller GEMA-frei.
Seaside #4 - Summer Workout (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konst. 125 BPMSommer,
Sonne, Strand! Dieses Gefühl vermittelt auch die vierte Auflage der
Compilation SEASIDE #4. Deep House ist eine langsamere und
melodieorientierte Stilart des House. Musikalisch dominiert der gut
tanzbare, gerade 4/4-Takt. Mit konstanten 125 BPM ist die SEASIDE #4 das
ultimative Allzwecktool für Workout- und Tanz Kurse jeder Art. 100%
Originaltracks von Robin Schulz, HUGEL, Imanbek, Tom Grennen, Hogland,
Felix Jaehn und viele mehr…Geeignet für Workout, BBP, Toning, Functional Training und Dance
Feel Free by Gabi Fastner (CD)
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 60 Min, konstante 110 BPMFortlaufende
Dynamik, raumgreifende Bewegungen und Eigenwahrnehmung werden wunderbar
von dem leichten, unaufgeregten Musik-Stil dieser CD unterstützt!Fühle Dich frei, der Kreativität Deiner Bewegung sind keine Grenzen gesetzt!Mit
konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness,
Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung Deines
persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, Pilates und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.01. La Noche Silenciosa02. Horizon03. Dublicated04. Yesterday05. Flowing Winds06. Memories07. Far Away08. Electric Flow09. Ghost Spirit10. White Pearl11. Reflection12. Art Of Silence
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.Die
Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives
Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige
Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und
Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.Die
Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress
Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot,
umso mehr verstärken kann.Deshalb lohnt es sich immer, den
Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den
natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, Senior.Lt. Hersteller Gema-frei.
Mobility Flow #2 (CD)
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konst. 90 BPMDie Musik der
Compilation Mobility Flow #2 ermöglicht ein langsames, harmonisches
Arbeiten im Rhythmus der Musik, bei welchem das aktive
Beweglichkeitstraining, das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen
sowie die Kombination von Bewegungsabläufen im Vordergrund stehen. Die
Musik unterstützt dabei mit wohlfühlenden, warmen Klängen.Geeignet
für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness oder
als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Laut Hersteller Gema-frei.01. Frozen - 90 BPM02. Desert Sunset - 90 BPM03. Signals - 90 BPM04. Far Little Moon - 90 BPM05. Keep The Speakers On - 90 BPM06. New World - 90 BPM07. Miracle - 90 BPM08. Midnight Waves - 90 BPM09. Save Me - 90 BPM10. Only Time - 90 BPM11. For A Few Seconds - 90 BPM12. I Hope You Like Me - 90 BPM
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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 105 BPMKraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Compilation dein Workout!Die
Musik zeichnet sich durch motivierende, kraftvolle und fließende Klänge
aus. Sie unterstützt jede Bewegung auf eine harmonische Art und Weise,
die für Best Ager und Senioren - vor allem durch die klaren Beats -
optimal geeignet sind. Aber auch für alle anderen Rücken-, Workout- und
Floorwork-Kursarten ist die Senior Fitness Stability ideal geeignet!StabilityViele
aktuelle Studien zeigen, dass ein Training der Gleichgewichtsfähigkeit
die Standstabilität bzw. Haltungskontrolle verbessern und somit
beispielsweise die Sturzzahlen im Alter verringern kann. Dadurch ergibt sich für diese Bewegungsform eine große Bedeutung im Bereich der Prävention. Es verbessert neben der Gleichgewichtsfähigkeit bzw. Haltungskontrolle auch die Maximalkraftwerte und die Reflexaktivität. Ein
Gleichgewichtstraining wirkt sich auf allen Ebenen des sensomotorischen
Systems aus und nimmt somit einen zentralen Stellenwert im Training mit
Älteren ein!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und Rückenkurse
Deep Silence #1 (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 72 Min, konst. 60 BPMMit allen Sinnen bei sich, abschalten, auftanken!Entstanden
ist eine unglaublich emotionale Komposition, in die man eintaucht, sich
verliert und in einem Ozean aus Klängen und Tönen getrieben wird. Ideal
geeignet für alle ruhigen Kursformate.Geeignet für Yoga,
Pilates, Body & Mind, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien
Fitness, Meditation oder als Untermalung deines persönlichen
Kursformates.Lt. Hersteller GEMA-frei.
Senior Fitness #1 Strength (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 120 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen. Etwa
50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens
vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen
Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde
Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden
(Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend
aus Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und
Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber
auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser
Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um
jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger
Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier
einzigartige Musikproduktionen, die auf die Bedürfnisse dieser
besonderen Zielgruppe abgestimmt sind. StrengthDer
Kraftverlust im Alter wird vor allem durch die Verringerung der
Muskelmasse (Sarkopenie) verursacht. Unterschiedliche Studien berichten,
dass sich die Muskelmasse zwischen dem 40. und 80. Lebensjahr um bis zu
50 Prozent reduziert. Bis zum 50. Lebensjahr ist der Verlust an
Muskelmasse primär auf körperliche Inaktivität zurückzuführen – in
diesem Zeitraum reduziert sich der Querschnitt einzelner Muskelfasern;
nach dem 50. Lebensjahr und vor allem mit Beginn der sechsten
Lebensdekade verringert sich dann die Anzahl der Muskelfasern. Da
Muskulatur ein teilungsunfähiges Gewebe ist, sind verlorene Muskelfasern
für immer verloren! Für die optimale Leistungsfähigkeit der Muskulatur
ist also ein regelmäßiges Krafttraining von zentraler Bedeutung!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP und Seniorsworkout
Pilates Flow Vol.1 (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, konst. 90 BPMSanfte, tragende Klänge für ein emotionales Trainingserlebnis.In
enger Zusammenarbeit mit der Pilates Academy entstand diese
wunderschöne Fusion aus umfangreichen Instrumenten, sanften Gesängen und
unaufdringlichen, positiven Beats welche dezent Konzentration,
Zentrierung und Bewegungsfluss unterstützt.Geeignet für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Body & Mind.Laut Hersteller Gema-frei.
%
Rückenwohl by Gabi Fastner
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(22% gespart)
eo Verlag, DVD, ca. 140 MinEin Trainingserlebnis im Rhythmus der vier Jahreszeiten - by Gabi FastnerFrühjahr: Erwachen – wahrnehmen – mobilisieren – aufrichten Sommer: Energie sammeln – Schwung holen – Herzkreislauf trainierenHerbst: Kraft tanken – stabilisierenWinter: Wahrnehmen – entspannen Die DVD richtet sich an alle, die etwas für ihr Rückenwohl tun möchten. Jede Bewegung ist ein Zusammenspiel von knöchernen Strukturen, Faszien und Muskulatur des gesamten Körpers. Deshalb zeichnet dieses Kursformat eine ganzheitliche Herangehensweise an das Rückenwohl aus. Für das Training bedeutet das, Bewegungen in verschiedenen Variationen auszuführen, Reize zu setzen, an die sich der Körper ständig neu anpassen muss, Übungen zu bieten, bei denen der Körper lernt, sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten. Ein schönes Bild ist hier das eines Baumes, der sich wie der Körper an äußere Gegebenheiten anpassen muss. Ist der Baum elastisch, stabil, verwurzelt, aufrecht und durchsaftet, kann er auf äußere Einflüsse besser reagieren – so wie unser Körper! Eine lebenslange Aufgabe! Deshalb sind regelmäßige, abwechslungsreiche Trainingseinheiten so wichtig! Inhalt der DVD:Begrüßung und theoretische Hinführung (17 Minuten)Workout 1 - RückenWohl ohne Geräte (63 Minuten)Workout 2 - RückenWohl mit dem Redondo® Ball mini (30 Minuten)Workout 3 - RückenWohl mit dem Redondo® Ball (30 Minuten)
Senior Fitness #1 Mobility (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen. Etwa
50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens
vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen
Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde
Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden
(Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus
Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und
Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber
auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser
Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um
jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger
Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier
einzigartige Musikproduktionen, die auf die Bedürfnisse dieser
besonderen Zielgruppe abgestimmt sind. MobilityDie
Beweglichkeit büßt mit fortschreitendem Alter ein, da die Anzahl der
Zellen und der Anteil elastischer Fasern in Sehnen, Bändern und Faszien
abnimmt. Das Maß der Abnahme ist für die verschiedenen Gelenksysteme
unterschiedlich. In den Gelenken der oberen Extremitäten bleibt die
Beweglichkeit relativ gut erhalten, während die der unteren Extremitäten
(Fuß-, Knie- und Hüftgelenk) deutlicher abnimmt. Dies wird darauf
zurückgeführt, dass die Hände, Arme und Schultern einer höheren
Alltagsbeanspruchung ausgesetzt sind.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und Rückenkurse
Feel Free 110 BPM #2 by Gabi Fastner (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 68 Min, konstante 110 BPMGanz
selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der
unaufgeregte Musikstil deine natürlichen Bewegungen. Mit konstanten 110
BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates,
Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung deines persönlichen
Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, Pilates und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.01. Daydreamer02. To The Sea Side03. Forgotten One04. Midnight Tune05. Memories06. Forever Feel Free07. Everytime08. Mystic Whispers09. A New Hope10. Sleepless11. Little Stars12. Get Down13. Bonus Cooldown Track - Awaking
Workout Chart-Mix #8 (CD)
24,95 €*
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konst. 125 BPMMotivation pur!
Die aktuellsten Chart Hits perfekt editiert zu einer energiegeladenen
125 BPM Workout-Waffe. Workout Chart-Mix #8 - die achte Auflage der eo
Compilation mit konstanten 125 BPM für Workout- und Kräftigungsstunden
aller Art. Aktuelle Chart Hits sorgen für eine Menge Motivation und Spaß
in den Kursen!Geeignet für Workout, BBP, Toning und Functional Toning
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