eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 108 BPMErfrischend leichte Klänge mit viel Gefühl – das ist die zweite Compilation von „RückenWohl“. Abwechslungsreich, fließend und zeitlos macht sie jede Stunde zu einem Erlebnis!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.01. Cruise Control - 108 BPM02. Breathless - 108 BPM03. Autumn Leaves - 108 BPM04. Body Talk - 108 BPM05. Daydreams - 108 BPM06. Dreamtime - 108 BPM07. Flowing Warmth - 108 BPM08. Secret Places - 108 BPM09. Sweet Dreams - 108 BPM10. Dancing On Clouds - 108 BPM11. Shadows - 108 BPM12. Last Days Of Summer - 108 BPM

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konstante 110 BPMGanz selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der unaufgeregte Musikstil Deine natürlichen Bewegungen.Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung Deines persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, BBP, Pilates, Seniorenworkouts und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.Die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.Die Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot, umso mehr verstärken kann.Deshalb lohnt es sich immer, den Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, Senior.Lt. Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 60 Min, konstante 110 BPMDie siebte Compilation integriert sich perfekt in die Bewegter Rücken Serie: Harmonische, fließende Klänge sorgen für ein einzigartiges Bewegungserlebnis.Diese ganz spezielle, extra für das Konzept „Bewegter Rücken“ produzierte Musik entstand in intensiver Zusammenarbeit mit unserem DJ und Dr. Gunda Slomka. Den Bedürfnissen des Konzepts entsprechend bietet auch die siebte Auflage der Bewegter Rücken Reihe energiegeladene, rhythmische Tracks bei konstanten 110 bpm. Dadurch ist diese Compilation auch nicht nur für das Konzept „Bewegter Rücken“ geeignet – sie ist darüber hinaus ideal verwendbar in allen Workout-/Floorwork Kursen.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP und Rückenkurse

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, konst. 90 BPMSanfte, tragende Klänge für ein emotionales Trainingserlebnis.In enger Zusammenarbeit mit der Pilates Academy entstand diese wunderschöne Fusion aus umfangreichen Instrumenten, sanften Gesängen und unaufdringlichen, positiven Beats welche dezent Konzentration, Zentrierung und Bewegungsfluss unterstützt.Geeignet für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Body & Mind.Laut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 69 Min, konstante 120 BPMFunctional Health #1 - Die passende Musik zum neuen Konzept von Gabi Fastner. Motivierend, variantenreich, fließend und fordernd - so wie das Konzept selbst! Durch die konstanten 120 bpm ist die Musik auch für andere Kursarten bzw. Workouts optimal.Geeignet für Mobility, Functional, Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und Rückenkurse

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, diverse BPM zwischen 60 und 75 BPMMusik zur Trainingssäule: FASCIAL SENSE ... zur Ruhe kommen ... entspannen... genießenDiese wunderschöne, in den Klängen harmonisch aufeinander abgestimmte Musik lädt zum „sich spüren“ ein. Es ist der perfekte Begleiter für Body&Mind Klassen – Stretching, Yoga, Entspannungstrainings, Meditation.Geeignet für Yoga, Pilates, Body & Mind, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Meditation oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Lt. Hersteller GEMA-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen.  Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden (Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige Musikproduktionen, die auf die Bedürfnisse dieser besonderen Zielgruppe abgestimmt sind. MobilityDie Beweglichkeit büßt mit fortschreitendem Alter ein, da die Anzahl der Zellen und der Anteil elastischer Fasern in Sehnen, Bändern und Faszien abnimmt. Das Maß der Abnahme ist für die verschiedenen Gelenksysteme unterschiedlich. In den Gelenken der oberen Extremitäten bleibt die Beweglichkeit relativ gut erhalten, während die der unteren Extremitäten (Fuß-, Knie- und Hüftgelenk) deutlicher abnimmt. Dies wird darauf zurückgeführt, dass die Hände, Arme und Schultern einer höheren Alltagsbeanspruchung ausgesetzt sind.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und Rückenkurse

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konst. 125 BPMMotivation pur! Die aktuellsten Chart Hits perfekt editiert zu einer energiegeladenen 125 BPM Workout-Waffe. Workout Chart-Mix #8 - die achte Auflage der eo Compilation mit konstanten 125 BPM für Workout- und Kräftigungsstunden aller Art. Aktuelle Chart Hits sorgen für eine Menge Motivation und Spaß in den Kursen!Geeignet für Workout, BBP, Toning und Functional Toning

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 120 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen.  Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden (Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige Musikproduktionen, die auf die Bedürfnisse dieser besonderen Zielgruppe abgestimmt sind. StrengthDer Kraftverlust im Alter wird vor allem durch die Verringerung der Muskelmasse (Sarkopenie) verursacht. Unterschiedliche Studien berichten, dass sich die Muskelmasse zwischen dem 40. und 80. Lebensjahr um bis zu 50 Prozent reduziert. Bis zum 50. Lebensjahr ist der Verlust an Muskelmasse primär auf körperliche Inaktivität zurückzuführen – in diesem Zeitraum reduziert sich der Querschnitt einzelner Muskelfasern; nach dem 50. Lebensjahr und vor allem mit Beginn der sechsten Lebensdekade verringert sich dann die Anzahl der Muskelfasern. Da Muskulatur ein teilungsunfähiges Gewebe ist, sind verlorene Muskelfasern für immer verloren! Für die optimale Leistungsfähigkeit der Muskulatur ist also ein regelmäßiges Krafttraining von zentraler Bedeutung!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP und Seniorsworkout

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konst. 125 BPMSommer, Sonne, Strand! Dieses Gefühl vermittelt auch die vierte Auflage der Compilation SEASIDE #4. Deep House ist eine langsamere und melodieorientierte Stilart des House. Musikalisch dominiert der gut tanzbare, gerade 4/4-Takt. Mit konstanten 125 BPM ist die SEASIDE #4 das ultimative Allzwecktool für Workout- und Tanz Kurse jeder Art. 100% Originaltracks von Robin Schulz, HUGEL, Imanbek, Tom Grennen, Hogland, Felix Jaehn und viele mehr…Geeignet für Workout, BBP, Toning, Functional Training und Dance

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 105 BPMKraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Compilation dein Workout!Die Musik zeichnet sich durch motivierende, kraftvolle und fließende Klänge aus. Sie unterstützt jede Bewegung auf eine harmonische Art und Weise, die für Best Ager und Senioren - vor allem durch die klaren Beats - optimal geeignet sind. Aber auch für alle anderen Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten ist die Senior Fitness Stability ideal geeignet!StabilityViele aktuelle Studien zeigen, dass ein Training der Gleichgewichtsfähigkeit die Standstabilität bzw. Haltungskontrolle verbessern und somit beispielsweise die Sturzzahlen im Alter verringern kann. Dadurch ergibt sich für diese Bewegungsform eine große Bedeutung im Bereich der Prävention. Es verbessert neben der Gleichgewichtsfähigkeit bzw. Haltungskontrolle auch die Maximalkraftwerte und die Reflexaktivität. Ein Gleichgewichtstraining wirkt sich auf allen Ebenen des sensomotorischen Systems aus und nimmt somit einen zentralen Stellenwert im Training mit Älteren ein!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und Rückenkurse

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 72 Min, konst. 60 BPMMit allen Sinnen bei sich, abschalten, auftanken!Entstanden ist eine unglaublich emotionale Komposition, in die man eintaucht, sich verliert und in einem Ozean aus Klängen und Tönen getrieben wird. Ideal geeignet für alle ruhigen Kursformate.Geeignet für Yoga, Pilates, Body & Mind, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Meditation oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Lt. Hersteller GEMA-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 70 Min, konst. 90 BPMDie Pilates Boutique #3 ist geprägt durch wohltuende, unaufdringliche Sounds mit klarer Struktur. Sanfte Beats geben dabei den weichen Klängen einen harmonischen Kontrast. Mit konstanten 90 BPM und einer Gesamtspielzeit von knapp 70 Minuten eignet sich diese Compilation nicht nur für Pilates, sondern jegliche Body&Mind Kurse oder zur chilligen Untermalung des ein oder anderen Sonnenuntergangs.Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 68 Min, konstante 108 BPMDiese Musik inspiriert zu fließenden, kraftvollen Bewegungen und trägt sowohl den Trainer als auch die Teilnehmer auf eine harmonisch motivierende Weise durch die Stunde. Jeder Track entstand in intensiver Zusammenarbeit zwischen den Musikern des eo Verlages und der Konzeptentwicklerin Gabi Fastner. Den Bedürfnissen des Konzepts entsprechend bietet diese Compilation energiegeladene, rhythmische Tracks bei konstanten 108 bpm. Dadurch ist die Musik nicht nur für das Konzept „RückenWohl“ geeignet – sie ist darüber hinaus ideal verwendbar in allen Rücken-/Workout-/Floorwork-Kursen.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konst. 90 BPMDie Musik der Compilation Mobility Flow #2 ermöglicht ein langsames, harmonisches Arbeiten im Rhythmus der Musik, bei welchem das aktive Beweglichkeitstraining, das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen sowie die Kombination von Bewegungsabläufen im Vordergrund stehen. Die Musik unterstützt dabei mit wohlfühlenden, warmen Klängen.Geeignet für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Laut Hersteller Gema-frei.01. Frozen - 90 BPM02. Desert Sunset - 90 BPM03. Signals - 90 BPM04. Far Little Moon - 90 BPM05. Keep The Speakers On - 90 BPM06. New World - 90 BPM07. Miracle - 90 BPM08. Midnight Waves - 90 BPM09. Save Me - 90 BPM10. Only Time - 90 BPM11. For A Few Seconds - 90 BPM12. I Hope You Like Me - 90 BPM

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 68 Min, konstante 110 BPMGanz selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der unaufgeregte Musikstil deine natürlichen Bewegungen. Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, Pilates und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.01. Daydreamer02. To The Sea Side03. Forgotten One04. Midnight Tune05. Memories06. Forever Feel Free07. Everytime08. Mystic Whispers09. A New Hope10. Sleepless11. Little Stars12. Get Down13. Bonus Cooldown Track - Awaking

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 72 Min, konst. 80 BPMYoga bedeutet unter anderem die eigene Körperwahrnehmung zu fördern, die Mitte zu finden aber auch Körper und Geist zu verbinden. Dabei unterstützt die neue Compilation 'Mein Yoga' von Gabi Fastner.Gabi Fastner ist bekannt durch Ihre Auftritte in der Fernsehserie TELEGYM und ihren erfolgreichen YouTube Kanal. Viele kennen Gabi Fastner auch von Ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen weiter. Sie ist Vorstandsmitglied des DGymB (Deutscher Gymnastikbund). In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU® Brasil®“, „Funktionelles Figurtraining“ und „mein Yoga“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.01. Liquid Skys02. Mind In Motion03. Millenium04. Pearls Of Silence05. Deep Blue Water06. Pure Motion07. Up To The Sun08. Relaxation09. Relax Time10. Far Away11. Silent Ocean12. Endless Dream13. Dreamland (Bonus Entspannungstrack)14. The Void (Bonus Entspannungstrack)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 60 Min, konstante 110 BPMFortlaufende Dynamik, raumgreifende Bewegungen und Eigenwahrnehmung werden wunderbar von dem leichten, unaufgeregten Musik-Stil dieser CD unterstützt!Fühle Dich frei, der Kreativität Deiner Bewegung sind keine Grenzen gesetzt!Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung Deines persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, Pilates und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.01. La Noche Silenciosa02. Horizon03. Dublicated04. Yesterday05. Flowing Winds06. Memories07. Far Away08. Electric Flow09. Ghost Spirit10. White Pearl11. Reflection12. Art Of Silence

eo Verlag, DVD, ca. 140 MinEin Trainingserlebnis im Rhythmus der vier Jahreszeiten - by Gabi FastnerFrühjahr: Erwachen – wahrnehmen – mobilisieren – aufrichten Sommer: Energie sammeln – Schwung holen – Herzkreislauf trainierenHerbst: Kraft tanken – stabilisierenWinter: Wahrnehmen – entspannen Die DVD richtet sich an alle, die etwas für ihr Rückenwohl tun möchten. Jede Bewegung ist ein Zusammenspiel von knöchernen Strukturen, Faszien und Muskulatur des gesamten Körpers. Deshalb zeichnet dieses Kursformat eine ganzheitliche Herangehensweise an das Rückenwohl aus. Für das Training bedeutet das, Bewegungen in verschiedenen Variationen auszuführen, Reize zu setzen, an die sich der Körper ständig neu anpassen muss, Übungen zu bieten, bei denen der Körper lernt, sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten. Ein schönes Bild ist hier das eines Baumes, der sich wie der Körper an äußere Gegebenheiten anpassen muss. Ist der Baum elastisch, stabil, verwurzelt, aufrecht und durchsaftet, kann er auf äußere Einflüsse besser reagieren – so wie unser Körper! Eine lebenslange Aufgabe! Deshalb sind regelmäßige, abwechslungsreiche Trainingseinheiten so wichtig! Inhalt der DVD:Begrüßung und theoretische Hinführung (17 Minuten)Workout 1 - RückenWohl ohne Geräte (63 Minuten)Workout 2 - RückenWohl mit dem Redondo® Ball mini (30 Minuten)Workout 3 - RückenWohl mit dem Redondo® Ball (30 Minuten)