Tiefenmassage & Mobilität wie im Studio: Die Oliver Faszienrolle PRO 60cm löst myofasziale Verklebungen, verbessert die Beweglichkeit und beschleunigt die Regeneration – mit profilierter Oberfläche für differenzierten Druck und stabilem Kern für zuverlässige Formbeständigkeit.
Highlights
- Profi Oberfläche: gezielte Trigger-Reize & effektives Self-Myofascial-Release (SMR).
- Stabiler Kern: formbeständig bei regelmäßigem Studio- & Praxiseinsatz.
- Allround-Größe: Rücken, Oberschenkel, IT-Band, Waden, Gesäß & Core – auch für Planks/Rollouts.
- Griffig & pflegeleicht: hygienisch abwischbar; trocknet schnell.
- Für Warm-up & Cool-down: vor dem Training mobilisieren, danach regenerieren.
Details & Anwendung
Langsam über die Muskulatur rollen (ca. 2–4 cm/s), bei Druckpunkten 20–60 s halten, ruhig atmen und den Druck über Körpergewicht dosieren. Für Einsteiger mit weicheren Zonen beginnen und die Intensität sukzessive steigern.
- Einsatzbereiche: Trigger-Point, Faszienpflege, Mobility, Prehab/Rehab, Core-Work.
- Untergründe: Boden, Matte, Wand (für sensiblere Bereiche).
- Pflege: mit feuchtem Tuch reinigen; keine aggressiven Reiniger verwenden.
- Hinweis: nicht direkt über akute Entzündungen/Verletzungen rollen; im Zweifel ärztlich/therapeutisch abklären.
Für wen geeignet?
- Fitnessstudios/Fitnesscenter/Fitnessclubs: Mobility-Zonen, Kurs & PT.
- Physio-/Reha-Praxen & Trainer:innen: myofasziale Anwendungen & Hausaufgabenprogramme.
- Vereine & Teamsport: Athletik, Regeneration, Verletzungsprävention.
- Home-Fitness: kompakt, effektiv, jederzeit nutzbar.
FAQ
Für welche Muskelgruppen ist die Rolle geeignet?
Rückenstrecker, Lat/Brust, Gesäß/Piriformis, IT-Band/Oberschenkel, Waden, Schienbein, Fußsohle (Plantarfaszie an der Wand).
Wie oft sollte ich rollen?
2–5 Mal/Woche je Muskelgruppe 1–2 Minuten – bei Bedarf im Warm-up & Cool-down.
Ist die Oberfläche hart?
Die profilierte Struktur erzeugt einen intensiven Reiz; Intensität über Druck/Untergrund anpassen.
Wie reinige ich die Rolle?
Mit feuchtem Tuch abwischen, anschließend trocknen lassen; keine Lösemittel.
| Durchmesser: | 15 cm |
|---|---|
| Farbe: | schwarz |
| Länge: | 60 cm |
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10 Bewertungen
5. Februar 2025
Bewertung von Ulrich Schnelle
Ich habe dieselbe Rolle in meinem Fitnessstudio genutzt und bin mit der Handhabung immer gut klargekommen. Sie ist etwas härter/fester im Aufbau, was aber nicht unangenehm empfunden wird. Für viele Übungen sehr gut einsetzbar. Was anzumerken wäre, ein Leitfaden für verschiedene Übungsmöglichkeiten wäre nützlich.
11. Januar 2021
Bewertung ohne Namensangabe
Man kann nur sagen, einfach Super
23. November 2020
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Super Qualität und Material
4. Oktober 2020
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Die Rolle ist als Geschenk gekauft worden und der Empfänger ist sehr zufrieden mit der Produkt.
15. Juni 2020
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kenne die Faszien - rolle schon. Einfach nur gut.
25. April 2020
Bewertung ohne Namensangabe
Top Qualität. Funktionell und Stabil
24. April 2020
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Es ist eine harte Rolle, so wie ich es wollte.
21. April 2020
Bewertung ohne Namensangabe
Die 90 cm Rolle ist für zuhause bestens geeignet. Finde ich besser als die kurze Version für den Rücken
3. April 2020
Bewertung ohne Namensangabe
Es ist rundum Alles super gelaufen und das Produkt ist auch super!
22. März 2020
Bewertung ohne Namensangabe
gutes Produkt , schnelle Lieferung
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