Oliver Rubber-O

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Widerstand

leicht

mittel

stark

extra stark

maximal stark

Produktnummer: OL1007061593

Produktinformationen "Oliver Rubber-O"

Das original OLIVER Rubber-O (auch Miniband, Loop oder Rubberband genannt) ist der Vorreiter unter den Fitnessbändern und eignet sich perfekt für ein effektives, intensives Ganzkörpertraining.

Leicht an Gewicht und platzsparend zu verstauen
100% Latex für dynamische Elastizität
Extra breite Ausführung für mehr Komfort: kein Einschnüren oder Verdrehen
Kombinierte Kraft- und Koordinationsübungen
Widerstandstraining auf engstem Raum
Großes Übungsspektrum durch Einzeleinsatz oder Mehrfacheinsatz des Minibandes.
5 Widerstände zur Auswahl (siehe 'Welchen Widerstand wähle ich?')
Klassische Übungen: Side-Step, Squats, Schulterstabilisation, Balanceübungen
Einsatzbereich: Teamtraining auf dem Platz, funktionelles Training, Personal Training, Leistungstraining, Rehabilitation, dynamisches Warm-Up, Training in der Regenerationsphase, Homefitness, Prävention, Krafttraining, Stretching, Mobilitätstraining

Welchen Widerstand wähle ich?
Die Wahl des Widerstandes sollte an die Übung und die eigenen Fähigkeiten angepasst sein, außerdem ist nich jeder Muskel im Körper gleich stark. Deshalb: Für optimale Trainingsergebnisse sind Bänder in verschiedenen Stärken nötig.
Das Ziel ist nicht das Band zu 'zerreißen', sondern dosiert zu trainieren: dem Widerstand rechtzeitig nachgeben und ihn erneut aufbauen dabei sich bewusst sein über die Farb- bzw. Widerstandswahl des Rubber-Os.
Unsere Empfehlung: auf jeden Fall mehrere Widerstände am Start haben, dann lässt sich funktionell und intelligent trainieren: So können auch die Stärksten mit dem leichtesten Widerstand arbeiten...

Maße: Alle Bänder sind 27.5 cm lang und 5 cm breit, sie unterscheiden sich nur in der Stärke.
Hier die farbcodierten Widerstände im Überblick:


Widerstand	Farbcode	Stärke
leicht	gelb	0.04 cm
mittel	grün	0.06 cm
stark	rot	0.08 cm
extrastark	blau	0.10 cm
max. stark	schwarz	0.12 cm

Eigenschaften

Farbe:	grün
Widerstand:	mittel

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