- Leicht an Gewicht und platzsparend zu verstauen
- 100% Latex für dynamische Elastizität
- Extra breite Ausführung für mehr Komfort: kein Einschnüren oder Verdrehen
- Kombinierte Kraft- und Koordinationsübungen
- Widerstandstraining auf engstem Raum
- Großes Übungsspektrum durch Einzeleinsatz oder Mehrfacheinsatz des Minibandes.
- 5 Widerstände zur Auswahl (siehe 'Welchen Widerstand wähle ich?')
- Klassische Übungen: Side-Step, Squats, Schulterstabilisation, Balanceübungen
- Einsatzbereich: Teamtraining auf dem Platz, funktionelles Training, Personal Training, Leistungstraining, Rehabilitation, dynamisches Warm-Up, Training in der Regenerationsphase, Homefitness, Prävention, Krafttraining, Stretching, Mobilitätstraining
Welchen Widerstand wähle ich?
Die Wahl des Widerstandes sollte an die Übung und die eigenen Fähigkeiten angepasst sein, außerdem ist nich jeder Muskel im Körper gleich stark. Deshalb: Für optimale Trainingsergebnisse sind Bänder in verschiedenen Stärken nötig.
Das Ziel ist nicht das Band zu 'zerreißen', sondern dosiert zu trainieren: dem Widerstand rechtzeitig nachgeben und ihn erneut aufbauen dabei sich bewusst sein über die Farb- bzw. Widerstandswahl des Rubber-Os.
Unsere Empfehlung: auf jeden Fall mehrere Widerstände am Start haben, dann lässt sich funktionell und intelligent trainieren: So können auch die Stärksten mit dem leichtesten Widerstand arbeiten...
Maße: Alle Bänder sind 27.5 cm lang und 5 cm breit, sie unterscheiden sich nur in der Stärke.
Hier die farbcodierten Widerstände im Überblick:
Widerstand | Farbcode | Stärke |
leicht | gelb | 0.04 cm |
mittel | grün | 0.06 cm |
stark | rot | 0.08 cm |
extrastark | blau | 0.10 cm |
max. stark | schwarz | 0.12 cm |
Farbe: | rot |
---|---|
Widerstand: | stark |
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23. April 2021
Bewertung ohne Namensangabe
Das schwarze ist eine Steigerung zum roten
26. Juni 2025
Bewertung von Christian Sturm
Artikel entspricht voll und ganz den Erwartungen....
19. März 2021
Bewertung von A. Gerbig
Sehr gut xxxxxxxxxxxxxxxx
28. Januar 2023
Bewertung ohne Namensangabe
Ich kenne die Rubber schon lange und benutze sie in meinen Kursen
14. Januar 2021
Bewertung ohne Namensangabe
Super Band, Qualität hochwertig!
29. März 2020
Bewertung ohne Namensangabe
Bei einfachen Übungen, große Wirkung!
19. August 2020
Bewertung von Uwe Marquardt
Klasse Teil. Von rot auf blau und jetzt in Phase schwarz angekommen
29. April 2020
Bewertung ohne Namensangabe
Sehr gut so wie ich es mir vorgestellt habe... ?
14. Januar 2021
Bewertung ohne Namensangabe
Kleines in sich geschlossenes Therapieband
24. Januar 2021
Bewertung ohne Namensangabe
bin damit sehr zufriedengestellt