Outdoor Fitness
Entdecke unser vielseitiges Outdoor-Fitnessequipment für ein energiegeladenes Training im Freien! Von widerstandsfähigen Slingtrainern über funktionale Widerstandsbänder bis hin zu platzsparenden Yoga-Matten bieten wir alles, was du benötigst, um dein Training im Freien effektiv und abwechslungsreich zu gestalten. Egal ob du Kraft aufbauen, Ausdauer steigern oder Flexibilität verbessern möchtest – oder einfach draußen nur Spaß beim Spiel haben willst, rüste dich aus & genieße deine Zeit und die Natur.
Langhantel & Hantelset für Outdoor-Fitness
Für jeden ist etwas dabei – ob Outdoor Fitness, Outdoor Aqua oder Outdoor Fun, hier wird jeder fündig. Bewegung an der frischen Luft ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Mit Langhantel und Hantelset erweiterst du dein Training um funktionelles Krafttraining Outdoor, das Muskelaufbau, Core-Stabilität und Ausdauer verbindet.
Kraft & Muskelaufbau mit der Langhantel
Die Langhantel ist die Basis für effektives Ganzkörpertraining. Ob Kniebeugen, Kreuzheben oder Schulterdrücken – sie trainiert Beine, Rücken, Brust und Core zugleich. Im Outdoor-Setup sorgt sie für Abwechslung und Motivation, während du die Natur als Trainingsumfeld nutzt.
- OLIVER Prime Pump Langhantel-Set 26 kg – für Fortgeschrittene mit mehr Gewicht und maximaler Trainingsvielfalt.
Flexibles Training mit dem Hantelset
Ein Hantelset ist flexibel und passt sich jedem Fitnesslevel an. Dank variabler Gewichtsscheiben kannst du Übungen individuell gestalten – von Muskelaufbau bis Kraftausdauer. Perfekt für Einsteiger, Gruppentraining oder Home-Outdoor-Workouts.
- OLIVER Prime Pump Langhantel-Set 16 kg – leicht, modular und ideal für flexible Outdoor-Sessions.
Outdoor Aqua & Outdoor Fun – Ergänzende Workouts
Outdoor Aqua ermöglicht gelenkschonendes Training im Wasser – gesund, effektiv und für jedes Alter geeignet. Outdoor Fun wie Seilspringen, Ballspiele oder Hockey bringt Spaß, Abwechslung und verbessert Motorik, Koordination und Balance. So ergänzt du dein Langhantel- oder Hantelset-Training ideal.
Workout-Ideen mit Langhantel & Hantelset
Kombiniere Grundübungen (Kniebeugen, Rudern, Überkopfdrücken) mit dynamischen Einheiten wie Step-Ups oder Farmer’s Walks. So entsteht ein funktionelles Training, das Kraft, Ausdauer und Stabilität im Freien vereint.
FAQ – Häufige Fragen zu Langhantel & Hantelset Outdoor
- Kann man ein Hantelset auch draußen verwenden?
- Ja, ein Hantelset mit Neopren- oder Gummibeschichtung ist besonders robust und eignet sich ideal für Outdoor-Training, da es wetterbeständig und leicht zu transportieren ist.
- Welche Übungen sind mit einer Langhantel im Freien möglich?
- Mit der Langhantel kannst du draußen Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Überkopfdrücken oder Thruster ausführen – perfekt für Muskelaufbau und funktionelles Ganzkörpertraining.
- Ist Outdoor-Hanteltraining auch für Anfänger geeignet?
- Ja, sowohl Langhantel als auch Hantelset sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da du das Gewicht flexibel anpassen kannst.