Gymnastik mit dem Pezzi®ball

Der Pezziball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und in der Freizeit, alleine und in der Gruppe. Dieses Buch bietet seinen Leserinnen und Lesern neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen eine Vielzahl von Übungen mit einer detaillierten Beschreibung der verschiedenen Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten mit dem Ball.

Konkrete Übungsprogramme helfen jedem dabei, selbstständig ein individuelles Training zusammenzustellen und durchzuführen.

Bleib auch du fit und gesund mit dem Pezziball!

Autoren: Alexander Jordan & Martin Hillebrecht

200 Seiten in Farbe
130 Fotos, 13 Abbildungen
Format: Klappenbroschur 16.5 cm x 25 cm
8. überarbeitete Auflage