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Training und Therapie mit dem Flossband
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Flossing

Beim sogenannten Flossing wird eine Körperregion mit einem Gummiband fest umwickelt und dann werden damit verschiedene Übungen ausgeführt. Die verhärteten Strukturen wie zum Beispiel Gelenk sollen mit dieser Methode wieder beweglich werden. Weitere Effekte sind die Schmerzlinderung, Leistungssteigerung und auch eine bessere Elastizität der Faszien. Diese Praktik wurde erfunden von dem amerikanischen Physiotherapeuten Kelly Starrett. Da die Behandlung nicht ungefährlich ist, sollten nur erfahrene Physiotherapeuten und Mediziner diese durchführen und die Bänder sollten nicht alleine anwendet werden. Wichtig ist dabei, dass das richtige Flossband verwendet wird und die Anbringung exakt erfolgt. Für kleine Körperbereich werden schmale Flossbänder benutzt und für große Bereich wie zum Beispiel die Oberschenkel bereite Bänder.
Achtung! Flossing sollte nicht verwendet werden bei Brüchen, Hauterkrankungen, bakteriellen Entzündungen oder offenen Stellen!

Flossing Beim sogenannten Flossing wird eine Körperregion mit einem Gummiband fest umwickelt und dann werden damit verschiedene Übungen ausgeführt. Die verhärteten Strukturen wie zum Beispiel... mehr erfahren »
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Flossing

Beim sogenannten Flossing wird eine Körperregion mit einem Gummiband fest umwickelt und dann werden damit verschiedene Übungen ausgeführt. Die verhärteten Strukturen wie zum Beispiel Gelenk sollen mit dieser Methode wieder beweglich werden. Weitere Effekte sind die Schmerzlinderung, Leistungssteigerung und auch eine bessere Elastizität der Faszien. Diese Praktik wurde erfunden von dem amerikanischen Physiotherapeuten Kelly Starrett. Da die Behandlung nicht ungefährlich ist, sollten nur erfahrene Physiotherapeuten und Mediziner diese durchführen und die Bänder sollten nicht alleine anwendet werden. Wichtig ist dabei, dass das richtige Flossband verwendet wird und die Anbringung exakt erfolgt. Für kleine Körperbereich werden schmale Flossbänder benutzt und für große Bereich wie zum Beispiel die Oberschenkel bereite Bänder.
Achtung! Flossing sollte nicht verwendet werden bei Brüchen, Hauterkrankungen, bakteriellen Entzündungen oder offenen Stellen!