Was ist ein Slingtrainer?

Das Training mit dem Slingtrainer ermöglicht dir ein sensationelles und effektives Ganzkörpertraining. Unter Einsatz des eigenen Körpergewichts werden ganze Muskel- und Funktionsketten angesprochen und trainiert. Slingtrainer können mit einem Türanker an der Tür befestigt werden, können aber nach Belieben auch an anderen Orten angebracht werden. Für den Fall, dass das Training mit einem Slingtrainer an einer Tür absolviert wird, wird dieser durch einen Karabinerhaken an einem Türanker befestigt. Wie der Name bereits beinhaltet, handelt es sich um ein Seil- und Schlingensystem. An den Enden befinden sich zwei komfortable und weich gepolsterte Griffe. Die kannst du nicht nur mit den Händen greifen, sondern auch deine Füße einharken. Somit können wirkungsvoll Liege- oder Seitstütze in deinen Trainingsplan integriert werden. Was sich jetzt noch nach einem einfachen Training anhört, wird sich als anstrengendes aber sehr effektives Ganzkörpertraining entpuppen. Durch die Instabilität der freihängenden Schlaufen und Griffe wird sowohl Koordination und Stabilisationstraining kombiniert, als auch Rücken- und Bauchmuskulatur permanent angesprochen.
Das Schlingentraining hat nicht nur im Fitnessbereich seinen Platz, sondern auch in der Physiotherapie. Mit diesem außergewöhnlichen Fitnessgerät können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden und der Körper stabilisiert werden.
Für Diejenigen, denen der Einsatz des eigenen Körpergewichts noch zu einfach ist, empfehlen wir Gewichtsmanschetten oder auch Gewichtswesten. Eine Trainingsmatte sollte bei einem effektiven Training auch nicht fehlen. 
Auch für die KGG ist der Slingtrainer das optimale Trainingsgerät.

Da der Slingtrainer oder auch zu deutsch Schlingentrainer ein unfassbar vielseitig einsetzbares Produkt ist, haben wir selbstverständlich auch ein paar Videos gedreht, um euch davon zu überzeugen und zu inspirieren, wie vielseitig der Slingtrainer ist und was ihr damit alles machen könnt.

Klickt euch durch!

Und sogar in Kombination mit der Faszienrolle einsetzbar: