Schildkröt Fitness Hoop, 2er Set Brasil & Huller dich frei! mit Elli Hoop

Hula Hoop - Ein Fitness Trend ist auf dem Vormarsch.
Sei dabei und sichere dir die ultimative Fitness-Kombi, die deine Tiefenmuskulatur auf Trab und dann noch einen Spareffekt mit sich bringt:
Schildkröt Fitness-Hoop, 2er Set TOGU Brasil und dazu das Buch rund um den Reifen mit Trainingsübungen, Ernährungstipps und Rezepten zum Wohlfühlen.

Zum Fitness-Hoop:
Die Innenseite des Fitness Hoops ist wellenförmig strukturiert und erzeugt beim Workout einen besonderen Massageeffekt. Entsprechend wird das Bindegewebe gestrafft und die Durchblutung angeregt.
Der Reifen dient außerdem der Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskeln und begleitet den Weg zur schlanken Taille. Bei längeren Belastungen auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training.

Die besondere Ummantelung des Hoops sorgt für die nötige Drehdynamik und schont gleichzeitig durch seine Elastizität die Hüftknochen.

• Lieferung in 6 Einzelteilen mit Klicksystem
• Durchmesser: 100 cm
• Gewicht: 1.2 kg
• Material: Styrol-Butadien-Kautschuk (SBR), Polypropylen (PP)

Zum Togu Brasil:
Das Zauberwort heißt "Tiefenmuskulatur", die wird gestärkt indem die Brasils^® in kleinen Bewegungsamplituden "geshaked" werden. Es wird ein optimales Bewegungsfeedback erzielt und durch die ideale, handliche Größe und das geringe Eigengewicht (200 g) kann zusätzlich gelenkschonend trainiert werden. Der Lieferung liegt eine informative Anleitung mit Übungsbeispielen bei.
Togu Brasil sind kleine Handtrainer mit einer Luft-Metallgranulatmischung. Durch die Bewegungen der Arme spürst du, wie sich das Granulat im Inneren des Hanteltrainers bewegt. Die Togu Brasil liegen sehr gut in der Hand, schonen deine Handgelenke und sind ideal für ein gesundes Training. Die Senso-Noppen stimulieren zudem deine Wahrnehmung und fördern die Durchblutung.

• Gewicht: 200 g je Brasil
• Maße: 10 x 3 cm
• Außenmaterial: hochwertiges Ruton
• Füllung: Metallgranulatmischung und Luft

Zum Buch Huller dich frei! mit Elli Hoop:
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann.
Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus.

Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst!
Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!

96 Seiten, 19 x 25 cm
Autorin: Elli Haschke

TIPP: Bei der Übungsausführung mit dem Hoop bitte darauf achten, dass genug Raum für den schwingenden Reifen bleibt. Sollte der Hoop auf scharfe Gegenstände stoßen, kann die Ummantelung verletzt werden. Bei ordnungsgemäßer Anwendung steht dem Einsatz in der Gruppe nichts im Wege.
2. TIPP: Musikalische Unterstützung lässt den Funfaktor noch weiter in die Höhe schnellen.

Lieferumfang:
1 Schildkröt Fitness-Hoop
1 Paar TOGU Brasil^®
1 Buch Huller dich frei! mit Elli Hoop

Download:
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