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Rollständer für 20 Prime Pump Langhantelsets - weiß Rollständer für 20 Prime Pump Langhantelsets - weiß
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OLIVER Prime Pump Komplettset OLIVER Prime Pump Komplettset
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REEBOK Step Original 2.0 mit OLIVER Prime Pump REEBOK Step Original 2.0 mit OLIVER Prime Pump
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REEBOK Step Original 2.0 ocean m. OLIVER Prime Pump REEBOK Step Original 2.0 ocean m. OLIVER Prime Pump
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REEBOK Step Original 2.0 black & white mit OLIVER Prime Pump REEBOK Step Original 2.0 black & white mit OLIVER Prime Pump
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REEBOK Step Specification mit OLIVER Prime Pump REEBOK Step Specification mit OLIVER Prime Pump
234,90 € * 183,22 € *
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Tiguar Partnerkombi Powergym  Langhantel-Sets - 2x 17.6kg Tiguar Partnerkombi Powergym Langhantel-Sets - 2x 17.6kg
Inhalt 2 Stück (133,81 € / 1 Stück)
275,90 € * 267,62 € *
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Tiguar 10 Powergym Langhantelsets  (17.6kg) im Sparpaket Tiguar 10 Powergym Langhantelsets (17.6kg) im Sparpaket
Inhalt 10 Stück (128,29 € / 1 Stück)
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Tiguar 20 Powergym Langhantelsets (17.6kg) im Sparpaket Tiguar 20 Powergym Langhantelsets (17.6kg) im Sparpaket
Inhalt 20 Stück (122,78 € / 1 Stück)
2.759,00 € * 2.455,51 € *
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Tiguar 30 Powergym Langhantelsets  (17.6kg) im Sparpaket Tiguar 30 Powergym Langhantelsets (17.6kg) im Sparpaket
Inhalt 30 Stück (115,88 € / 1 Stück)
4.138,50 € * 3.476,34 € *
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Tiguar 18 Powergym Langhantelsets  (17.6kg) mit Langhantelständer Tiguar 18 Powergym Langhantelsets (17.6kg) mit Langhantelständer
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Tiguar Powergym Langhantel-Set Butterfly Design, 18.7 kg Tiguar Powergym Langhantel-Set Butterfly Design, 18.7 kg
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Tiguar Powergym Langhantel-Set Butterfly Partnerkombi Tiguar Powergym Langhantel-Set Butterfly Partnerkombi
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Tiguar Powergym Langhantel Butterfly 2x 7.5kg Hantelscheiben Tiguar Powergym Langhantel Butterfly 2x 7.5kg Hantelscheiben
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Tiguar PU Barbell Curl - 10 kg Tiguar PU Barbell Curl - 10 kg
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Tiguar PU Barbell Curl - 20 kg Tiguar PU Barbell Curl - 20 kg
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Sveltus Gewichtsstangen 3er Kombi 2, 3 und 4 kg Sveltus Gewichtsstangen 3er Kombi 2, 3 und 4 kg
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - gelb / 2 x 0.5 kg
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - orange / 2 x 1.0 kg
13,15 € * ab 11,57 € *
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - rot / 2 x 1.5 kg
18,65 € * ab 16,41 € *
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - blau / 2 x 2.0 kg
25,25 € * ab 22,22 € *
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - petrol / 2 x 3.0 kg
32,95 € * ab 29,00 € *
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - grau / 2 x 4.0 kg
40,65 € * ab 35,77 € *
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OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar - schwarz / 2 x 5.0 kg
49,45 € * ab 43,52 € *
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20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg 20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg
Inhalt 20 Stück (4,20 € / 1 Stück)
98,50 € * 83,95 € *
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20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg 20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
Inhalt 20 Stück (5,65 € / 1 Stück)
131,50 € * 112,95 € *
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12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg 12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
Inhalt 12 Stück (7,91 € / 1 Stück)
111,90 € * 94,95 € *
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10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg 10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
Inhalt 10 Stück (10,86 € / 1 Stück)
126,25 € * 108,58 € *
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Inhalt 6 Stück (13,99 € / 1 Stück)
98,85 € * 83,95 € *
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Freihantelbereich

Wer trainiert im Freihantelbereich?

Wahrscheinlich denkst du sofort an einen Bodybuilder, wenn du zuerst das Wort Freihantelbereich hörst und insbesondere Frauen fühlen sich nicht angesprochen bzw. denken, dass dieser Teil des Fitnessstudios keine Trainingsoptionen für sie bietet. Aber genau das ist falsch und ein weit verbreiteter Irrglaube. Denn jeder kann und sollte im Freihantelbereich trainieren. Denn genau hier findest du unzählige Möglichkeiten, wie du deinen Körper optimal formen und Muskeln aufbauen kannst, aber keine Sorge Ladys ihr werdet nicht zu Arnold Schwarzenegger mutieren, nur weil ihr zu einer Hantel greift. Ganz im Gegenteil, beim Training mit der Hantel sprecht ihr Muskelgruppen an, welche mit herkömmlichen Sportgeräte nicht beansprucht werden. Außerdem werden viel mehr Muskeln trainiert, da dein Körper sich während den gesamten Übungen dauerhaft ausbalancieren muss. 

Wie starte ich mit dem Training im Freihantelbereich?

Wenn du mit dem Krafttraining im Freihantelbereich beginnen solltest, wäre es ein großer Vorteil, wenn du bereits an anderen Geräten Erfahrungen in diesem Bereich gesammelt hast. Außerdem ist es besser wenn, du dir fürs erste Mal professionelle Unterstützung mit dazu holst und ich einem Coaching unterziehst. Im Allgemeinen solltest du jedoch darauf achten, dass deine Muskeln Zeit haben sich zwischen den einzelnen Trainingseinheiten zu regenerieren und du zu Anfang deinen gesamten Körper trainierst. Außerdem solltest du immer auf einen festen Stand achten, während der Durchführung der einzelnen Übungen. 

 

Hier findest Inspiration wie du im Studio mit einer Langhantel effektiv trainieren kannst:

 

Wer trainiert im Freihantelbereich? Wahrscheinlich denkst du sofort an einen Bodybuilder , wenn du zuerst das Wort Freihantelbereich hörst und insbesondere Frauen fühlen sich nicht... mehr erfahren »
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Freihantelbereich

Wer trainiert im Freihantelbereich?

Wahrscheinlich denkst du sofort an einen Bodybuilder, wenn du zuerst das Wort Freihantelbereich hörst und insbesondere Frauen fühlen sich nicht angesprochen bzw. denken, dass dieser Teil des Fitnessstudios keine Trainingsoptionen für sie bietet. Aber genau das ist falsch und ein weit verbreiteter Irrglaube. Denn jeder kann und sollte im Freihantelbereich trainieren. Denn genau hier findest du unzählige Möglichkeiten, wie du deinen Körper optimal formen und Muskeln aufbauen kannst, aber keine Sorge Ladys ihr werdet nicht zu Arnold Schwarzenegger mutieren, nur weil ihr zu einer Hantel greift. Ganz im Gegenteil, beim Training mit der Hantel sprecht ihr Muskelgruppen an, welche mit herkömmlichen Sportgeräte nicht beansprucht werden. Außerdem werden viel mehr Muskeln trainiert, da dein Körper sich während den gesamten Übungen dauerhaft ausbalancieren muss. 

Wie starte ich mit dem Training im Freihantelbereich?

Wenn du mit dem Krafttraining im Freihantelbereich beginnen solltest, wäre es ein großer Vorteil, wenn du bereits an anderen Geräten Erfahrungen in diesem Bereich gesammelt hast. Außerdem ist es besser wenn, du dir fürs erste Mal professionelle Unterstützung mit dazu holst und ich einem Coaching unterziehst. Im Allgemeinen solltest du jedoch darauf achten, dass deine Muskeln Zeit haben sich zwischen den einzelnen Trainingseinheiten zu regenerieren und du zu Anfang deinen gesamten Körper trainierst. Außerdem solltest du immer auf einen festen Stand achten, während der Durchführung der einzelnen Übungen. 

 

Hier findest Inspiration wie du im Studio mit einer Langhantel effektiv trainieren kannst:

 

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