Oliver Faszienrolle PRO – Formstabile Massagerolle für Faszientraining
26,95 €*
| Anzahl | Stückpreis |
|---|---|
| Ab 2 |
26,14 €
26,95 €
(3.01% gespart)
|
Tiefenmassage & Mobilität wie im Studio: Formstabile, hochdichte Fitnessrolle zur myofaszialen Selbstmassage. Die extrem robuste Rolle ist sowohl für den privaten Gebrauch als auch für den professionellen Einsatz im Studio oder im Personal Training konzipiert.
Highlights
- Profi Oberfläche: gezielte Trigger-Reize & effektives Self-Myofascial-Release (SMR).
- Stabiler Rolle: formbeständig bei regelmäßigem Studio- & Praxiseinsatz.
- Allround-Größe: Rücken, Oberschenkel, IT-Band, Waden, Gesäß & Core – auch für Planks/Rollouts.
- Griffig & pflegeleicht: hygienisch abwischbar; trocknet schnell.
- Für Warm-up & Cool-down: vor dem Training mobilisieren, danach regenerieren.
Details & Anwendung
Langsam über die Muskulatur rollen (ca. 2–4 cm/s), bei Druckpunkten 20–60 s halten, ruhig atmen und den Druck über Körpergewicht dosieren. Für Einsteiger mit weicheren Zonen beginnen und die Intensität sukzessive steigern.
- Einsatzbereiche: Trigger-Point, Faszientraining, Mobility, Rehatraining, Core-Work.
- Untergründe: Boden, Matte, Wand (für sensiblere Bereiche).
- Pflege: mit feuchtem Tuch reinigen; keine aggressiven Reiniger verwenden.
- Formstabiles EPP: Das hochwertige Material sorgt für eine optimale Druckverteilung und Trainingswirkung.
- Hinweis: nicht direkt über akute Entzündungen/Verletzungen rollen; im Zweifel ärztlich/therapeutisch abklären.
Für wen geeignet?
- Fitnessstudios/Fitnesscenter/Fitnessclubs: Mobility-Zonen, Kurs & PT.
- Physio-/Reha-Praxen & Trainer:innen: myofasziale Anwendungen & Hausaufgabenprogramme.
- Vereine & Teamsport: Athletik, Regeneration, Verletzungsprävention.
- Home-Fitness: kompakt, effektiv, jederzeit nutzbar.
FAQ
Für welche Muskelgruppen ist die Rolle geeignet?
Rückenstrecker, Lat/Brust, Gesäß/Piriformis, IT-Band/Oberschenkel, Waden, Schienbein, Fußsohle (Plantarfaszie an der Wand).
Wie oft sollte ich rollen?
2–5 Mal/Woche je Muskelgruppe 1–2 Minuten – bei Bedarf im Warm-up & Cool-down.
Wie reinige ich die Rolle?
Mit feuchtem Tuch abwischen, anschließend trocknen lassen; keine Lösemittel.
| Durchmesser: | 15 cm |
|---|---|
| Länge: | 60 cm |
| Farbe: | schwarz |
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2 - 10 von 11 Bewertungen
22. März 2020
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gutes Produkt , schnelle Lieferung
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