Was ist eine Fazientherapie? 

Du hast chronische Rückenschmerzen oder ein Taubheitsgefühl in einem bestimmten Bereich deines Körpers? Dann ist eine Faszientherapie genau das richtige für dich.

Faszien dürfen auf keinen Fall unterschätzt werden. Sie haben viele unterschiedliche Aufgaben und sorgen nicht nur dafür die unterschiedlichen Muskeln voneinander zu trennen, sondern sind auch verantwortlich für die Versorgung der Zellen mit Flüssigkeit, sei es der Transport Abbau- oder Aufbaustoffe. Durch Verspannungen kann es zu einem Stau der Lymphe kommen, was dann widerrum zu einer Verklebung der Faszien führt. Außerdem sind sie mit zahlreichen Nervenendigungen durchsetzt und bilden daher einen Art Außenposten des autonomen Nervensystems. Des Weiteren sind sie auch für die Dehnbarkeit verantwortlich und geben dem Körper seine Form. 

Solltest du einen der oben genannten Symptome haben musst du nicht verzweifeln, da du innerhalb von 6 Monaten bis 2 Jahren dein Fasziennetz sozusagen erneuern kannst. Um eine Faszientherapie zu starten solltest du jedoch zu einem Spezialisten gehen und nicht einfach selbst beginnen, da du so noch weiteren Schaden anrichten könntest. 

Wenn du bereits Erfahrung findest du hier ein Video, wie du mit den Doppelball trainieren kannst:

Übungen mit dem Doppelball