Was sind Koordinationsleitern?

Die Koordinationsleitern sind das ideale Trainingsgerät für koordinative Bewegungsabläufe. Sie sind ein 'must have', wenn du deine Kondition, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Reaktion und Geschicklichkeit trainieren willst. Die Leitern sind durch das Verstellen der Sprossen individuell einstellbar. Somit kannst du den Schwierigkeitsgrad im Hinblick auf eine persönliche Leistungssteigerung selbst dosieren.

Man kann die Leiter auch als einen faltbaren, Agility-, Konditions- und Motoriktrainer bezeichnen. Sie sind ganz leicht auf- und abbaubar und können aufgrund ihrer Faltstruktur gut verstaut werden. Ist eine Leiter zu wenig, dann können weitere Leitern ganz einfach angehängt werden und das Training im Handumdrehen erweitern.

Aufbau & Übungen : Koordinationsleiter Anti Skid

Du hast keine Idee, wie du die Koordinationsleiter benutzen sollst? Unser Video zeigt dir unterschiedliche Übungen, die ein effektives Training garantieren.

Die Leiter kann sowohl Draußen, als auch in der Halle benutzt werden. Das spezielle Material der Sprossen erhöht die Rutschsicherheit auf Hallenböden. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Koordinationsleitern individuell gelegt werden können, was bedeutet, dass nicht zwingend geradeaus gesprintet werden musst und sie somit zu deinem neuen Trainingshelfer wird.

Du hast die Möglichkeit dein Training mit Medizinbällen oder diversen Gewichten zu erweitern und zu erschweren. Vereine Koordinations- und Krafttraining und überzeuge im Teamsport, wie z.B. Fußball, letztendlich mit deiner Geschicklichkeit und deinem Reaktionsvermögen.