Was sind Physiobälle?

Diese außergewöhnlich geformten Bälle bieten dir viele unterschiedliche Trainingsoptionen. Du kannst auf ihnen zum Beispiel sitzen, wenn du auf der Arbeit bist, mit ihnen deine Balance verbessern oder dich entweder mit dem Rücken aber auch mit dem Bauch auf sie drauflegen. Daher kannst du die Bälle besonders gut bei deinem Yoga-, Pilates-, Kraft- oder Faszientraining einsetzen. Die Egg- und Physiobälle sind in verschiedenen Längen und Breiten verfügbar, aus diesem Grund muss beim Kauf auf die eigene Körpergröße geachtet werden. 

Alex erklärt dir in dem Video wozu der Pezzi Egg Ball zu gebrauchen ist, welche Übungen du damit machen kannst und wie du ihn am besten einsetzt. Schau rein und probier es gleich aus!