Was kann man mit Gymnastikbällen machen?

Jetzt wird es richtig bunt. Wir führen unterschiedlichste Farben, Formen und Größen an Gymnastikbällen von verschiedensten Herstellern. Mit den Bällen können grenzenlose Workouts und Ganzkörpertrainings durchgeführt werden, die eine Menge Spaß machen. Häufig finden die Fitnessbälle ihre Verwendung in der Therapie oder im Sport- und Gymnastikbereich, sind aber auch ideal für das Büro geeignet. Tausche deinen Bürostuhl mit einem der Bälle aus und arbeite bei der Arbeit an einer besseren Körperhaltung. Die Bälle sind besonders rückenschonend und werden aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften von Ärzten und Krankenkassen empfohlen.

Heutzutage werden die Bälle nicht mehr nur für therapeutische Zwecke verwendet, sondern auch für schweißtreibende Ganzkörpertrainings eingesetzt. Der Ball ist ein Multifunktionsgerät. Es können Situps, Liegestütze und weitaus mehr Übungen auf dem Ball praktiziert werden.

Die Ausführungen sind schwieriger mit den Fitnessbällen, da gleichzeitig die Balance gehalten werden muss. Aus diesem Grund ist der Ball auch ideal für dein persönliches Gleichgewichtstraining geeignet. Wie lange kannst du, ohne dich festzuhalten und den Boden zu berühren auf dem Ball sitzen? Mach deine eigene Challenge daraus und tu etwas für deine Körperhaltung, Wahrnehmung, Reaktion und Kondition.

Keiner kommt bei uns zu kurz, auch die Kurzen werden bei uns glücklich. Wir haben Spielbälle für Kinder, auf denen sie herumrollen können, als auch Hüpfbälle zum herumspringen. Für ein komplettes Training, darf eine Gymnastikmatte nicht fehlen, sowie effektive Kleingeräte, die dein Ganzkörpertraining mit dem Ball erweitern. Sei kreativ, dir sind keine Grenzen gesetzt.