Mit den Brasils kannst du sowohl ein anspruchsvolles Bauch- Beine- Po Workout durchführen als auch ein Gesundheits- oder Reha- und Therapietraining, zum Beispiel gegen Rückenbeschwerden. Denn durch das geringe Gewicht und die Form, welche optimal in die Handflächen passt, arbeitest du sehr gelenkschonend. Durch das Shaken beanspruchst du deine Tiefenmuskulatur, wodurch deinen Body definiert und deinen Körper gestrafft wird. Dadurch erzielst du schon nach fünf Minuten am Tag ein gutes Ergebnis. Grund dafür ist das Zusammenspiel von Bewegung, Stabilisation und Rhytmus. Los geht es mit dem Shaken!
In diesen Video zeigt Gabi Fastner dir, wie du ganz einfach und effektiv 15 Minuten lang mit deinen Brasils trainieren kannst:
Brasil Workout
Mit den Brasils kannst du sowohl ein anspruchsvolles Bauch- Beine- Po Workout durchführen als auch ein Gesundheits- oder Reha- und Therapietraining , zum Beispiel gegen...
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Mit den Brasils kannst du sowohl ein anspruchsvolles Bauch- Beine- Po Workout durchführen als auch ein Gesundheits- oder Reha- und Therapietraining, zum Beispiel gegen Rückenbeschwerden. Denn durch das geringe Gewicht und die Form, welche optimal in die Handflächen passt, arbeitest du sehr gelenkschonend. Durch das Shaken beanspruchst du deine Tiefenmuskulatur, wodurch deinen Body definiert und deinen Körper gestrafft wird. Dadurch erzielst du schon nach fünf Minuten am Tag ein gutes Ergebnis. Grund dafür ist das Zusammenspiel von Bewegung, Stabilisation und Rhytmus. Los geht es mit dem Shaken!
In diesen Video zeigt Gabi Fastner dir, wie du ganz einfach und effektiv 15 Minuten lang mit deinen Brasils trainieren kannst:
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