Functional
Functional Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die alltäglichen Bewegungen und Funktionen des Körpers zu verbessern, anstatt sich nur auf isolierte Muskelgruppen zu konzentrieren. Ob drinnen im Fitnessstudio oder draußen an der frischen Luft, Functional Training bietet flexible und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness zu steigern und gleichzeitig die Funktionalität des Körpers zu fördern. Es ist gut, unter Anleitung eines qualifizierten Trainers zu trainieren, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt und sicher durchgeführt werden.
